"Права человека" из поведенческого направления психологии:
"У каждого человека есть неофициальные, личные права.
Они отличаются от юридических прав. Когда нарушают наши личные права, у нас нет возможности обратиться за их защитой к закону. В таких случаях мы можем рассчитывать только на себя и свои собственные возможности.
ВЫ ИМЕЕТЕ ПРАВО
Иногда ставить себя на первое место
Просить о помощи и эмоциональной поддержке
Протестовать против несправедливого обращения или критики
Иметь свое собственное мнение и убеждения, отличающиеся от мнения и убеждений
значимых для вас людей
Совершать ошибки, пока ищете правильный путь
Предоставлять людям решать свои собственные проблемы
Говорить "нет, спасибо", "извините, НЕТ"
Поменьше обращать внимание на советы окружающих и следовать своим собственным
представлениям
Побыть одной, даже если другим хочется вашего общества
Иметь свои собственные чувства, независимо от того, понимают ли их окружающие
Менять свои решения или избирать другой образ действий
Добиваться перемены договоренности, которая вас мало устраивает
ВЫ СВОБОДНЫ ОТ СЛЕДУЮЩИХ ОБЯЗАТЕЛЬСТВ:
Быть безупречной на 100%
Следовать за толпой
Любить людей, приносящих вам вред
Делать приятное противным вам людям
Извиняться за то, что вы были самой собой
Выбиваться из сил ради других
Чувствовать себя виноватой за свои желания
Мириться с противной для вас ситуацией
Жертвовать своим внутренним миром ради кого бы то ни было
Сохранять отношения, ставшие оскорбительными
Делать больше, чем вам позволяет время
Делать что-то, что для вас невозможно делать
Выполнять неразумные требования
Отдавать то, что вам на самом деле хочется оставить себе
Нести на себе тяжесть чьего-то неправильного поведения
Отказываться от своего "Я" ради кого или чего бы то ни было
Заявляя о своих личных правах, помните: они есть и у всех остальных людей. Учитесь уважать личные права других так же, как Вы хотите, чтобы уважали Ваши"