вот что мне в вас особенно нравится - это спортивный настрой!
Пашки хватило максимум на 3 выезда со мной на велике
а потом он его вообще не трогал
а одной кататься не так интересно....
а вы молодцы!!!

Kanpu3Ka А теперь спроси, когда мы последний раз катались?

летом?

Kanpu3Ka Угадала. Но это было слишком давно. Осенью не катались ни разу. Отмазки *за неделю устали от работы, хотим отдхонуть на выходных* не считаются.
Однажды мы катались с утра до работы. Хотели сделать традицией. Не вышло.

Так что у каждого бывают свои взлеты и падения. Два раза в разное время пытались заниматься упраженения для похудания. Традицией это не стало - забросили.
На что у нас все-таки хватило силы воли? На изменение питания. В этом пункте можем поставить себе пять

и как вы его изменили?

Kanpu3Ka Не едим жареное, жирное, подсолнечное масло и майонез

пароваркой пользуетесь?

Kanpu3Ka Не-а, у нас ее нет

а мы вот купили
правда пользуемся нечасто
но отказаться от жареного и жирного - это круто я бы не смогла

хорошая фотка)

Kanpu3Ka Мы тоже думали, что не сможем Мне очень трудно было отказаться от майонеза.

Мартина Спасибо))

***Забавно: начали с великов, закончили пароваркой

Kanpu3Ka Кстати, вспомнилось. За полгода соблюдния такого питания мы оба потеряли 5 килограмм. Без физупражнений.

На НГ поехали к Сашке домой. Майонез, жареное, масло, печеное... Это дало о себе знать. Но нам так понравилось позабытое жареное. Мне, например, блины. А вот котлеты есть не могла - слишком жирные. И мы решили дома не отставать и опять начали есть жареное, да еще и блины готовить. В итоге - 5 кило прибавились. К Сашке.

Я теперь стараюсь опять не готовить с маслом и жареное. Вчера начало было положено. посмотрим результат
Выходит, питание тоже много значит А к майонезу мы не притрагиваемся - разве что только в гостях едим в салатах

Kanpu3Ka И велики забыты, и *правильное* питание...