Настоящему джыгиту надлежит постоянно иметь при себе секретный блокнот.
Он же известен как "маленькая ч0рненькая записная книжечка".

В данном блокноте необходимо ежедневно отмечать, сколько раз за день джыгит дёрнулся.
Дёрнулся - это значит негативно/позитивно среагировал эмоционально.
Подчёркиваю - и негативно, и позитивно.

Люди легко возбудимы, раздражительны, агрессивны, обидчивы и крайне злопамятны.
И ты - не исключение.

Если дёрнулся снаружи - проявил эмоцию словом или делом - смело ставь себе за этот день "двойку".
Злобные посылы на хер, хохот, повышенный тон и особенно удары в рыло - это сразу "два".

Если дёрнулся только внутри, не дав эмоции проявиться наружу - ставь "тройку".
Если же захотел дёрнуться, но тут же грамотно засёк и придушил - ставь себе "четвёрку".

Секретный блокнот следует ежедневно изучать перед отбоем.
Обдумать произошедшее за день и составить план на завтра - насущная потребность.

Речь не про то, что нельзя радоваться/злиться.
Речь про то, что эмоциями следует управлять.

Начинающему джыгиту допускается дёрнуться не более одного раза за день.
Продвинутый джыгит контролирует себя более внимательно, и потому душит всё на корню.
Когда сможешь проставить себе "четвёрки" в течение семи дней подряд - считай, что ты начал движение.

Настоящий джыгит не даёт воли ни отрицательным, ни положительным эмоциям.
Первые вредят здоровью, вторые - вредят всему остальному, ибо люди злы и завистливы.

Да, в жизни бывает всякое, и далеко не всегда положительное.
Но для настоящего джыгита любая ситуация - источник знания и возможность работы над собой.

Настоящий джигит постоянно анализирует происходящее с ним снаружи и внутри.
И на основании этого осознаёт себя.

Current music: Disturbed - Remember