По совету нынешнего своего начальника, начал делать зарядку для глаз по методу Бейтса. Занимаюсь уже около двух недель — дважды в день. По ощущениям, стал видеть немного лучше. Щуриться приходится не меньше, чем раньше, но теперь видно хоть что-то из того, чего не видел прежде. То есть, например, если в вагоне метро сидеть напротив карты, и долго и упорно вглядываться в названия станций, то можно их угадывать по первым буквам и длинне слова. О, боже, да... это прогресс. Теперь важно не останавливаться.
Ссылка на видео лекций Владимира Жданова, который метод Бейтса и пропагандирует: http://pravdu.ru/lessons/jdanov/