16:27 21-05-2009 100 отжиманий
Занялась отжиманиями по этой системе. У меня есть цель - хочу чтоб плечи были красивыми, тк собираюсь сделать татуировку типа такой, только женственную:
[изображение]
Запись в дневник сделала, чтоб постоянно о ней помнить и отслеживать результат.
После первого занятия не могу руки поднять и печатаю с трудом) Надеюсь, дальше будет легче.
[изображение]
Запись в дневник сделала, чтоб постоянно о ней помнить и отслеживать результат.
После первого занятия не могу руки поднять и печатаю с трудом) Надеюсь, дальше будет легче.
Комментарии:
16:31 21-05-2009
Вот классно )) представляю как красиво будет ))
я щас настолько обессилена, что и на одно отжимание не способна, думаю для этого сначала нужно бросить пить и курить.
я щас настолько обессилена, что и на одно отжимание не способна, думаю для этого сначала нужно бросить пить и курить.
16:37 21-05-2009
Imagine
Ага, я тоже прям предвкушаю)))
Я тоже на одно нормальное неспособна, я с коленок отжимаюсь.
Ага, я тоже прям предвкушаю)))
Я тоже на одно нормальное неспособна, я с коленок отжимаюсь.
17:04 21-05-2009
In love with the sky
с коленок и надо, кстати, ты ж не мужчина, в конце-то концов ))
с коленок и надо, кстати, ты ж не мужчина, в конце-то концов ))
17:07 21-05-2009
Jude
Да, и судя по ощущениям в плечах, отжиманий с коленок мне более чем достаточно))))
Да, и судя по ощущениям в плечах, отжиманий с коленок мне более чем достаточно))))
18:04 21-05-2009
Может лучше в спортзал? Можешь со мной за компанию 
18:10 21-05-2009
-ZaeL-
Можно, только не сейчас)) А ты куда ходишь ?
Можно, только не сейчас)) А ты куда ходишь ?
19:00 21-05-2009
Hayastan
19:19 21-05-2009
-ZaeL-
Я туда принципиально не хожу, там уроды работают. Моральные.
Я туда принципиально не хожу, там уроды работают. Моральные.
19:31 21-05-2009
Почему? ) Мне там очень нравится, тренер классный дядька...
Может ты не к тому попала?
Может ты не к тому попала?
19:41 21-05-2009
-ZaeL-
я с администрацией поссорилась))
я с администрацией поссорилась))
19:43 21-05-2009
мде... O,o
22:49 21-05-2009
Кстати хорошая программка! Можно совместить с тренировкой
00:08 22-05-2009
-ZaeL-
Попробовал ? Или просто прочитал ?
Попробовал ? Или просто прочитал ?
20:13 22-05-2009
Пока что только прочитал )
22:47 22-05-2009
-ZaeL-
Ну попробуй, посмотрим, какие у тебя будут результаты)))
Ну попробуй, посмотрим, какие у тебя будут результаты)))
23:24 22-05-2009
In love with the sky делай лучше апрочку подтягиваний в день..
23:37 22-05-2009
С а т о р и
Нет, я лучше буду заниматься по этой программе)
Нет, я лучше буду заниматься по этой программе)
23:39 22-05-2009
In love with the sky as you wish)))
11:21 23-05-2009
Мышцы болят, не переставая, но настал второй день упражнений. Я не могу удержать себя, падаю на пол( Но я их все-таки одолею.