Врал я про трицепсы. Грудь болит, по крайней мере сейчас, на следующий день.
Трицепсы у меня быстро восстанавливаются, хоть и являются слабым звеном в верхнем поясе мышц. Еще там что-то с питанием, не хватает минералов, в конце тренировок средней сложности мышцы просто отключаются. Либо нужно изменить рацион (что мне не слишком подходит) либо развивать кровообращение в руках.

А в бананах много калия