Ю-ю я пила тенотен.
привыкания нет, он бодрит - вечером принимать не надо, не уснешь - и успокаивает.
Но он не на всех действует, кто-то мне жаловался, что не пошло.
Еще народ пил негрустин, донормил и новопассит.
Донормил мне показался слишком резким даже по аннтоации, а негрустин и новопассит не подействовали.
А вообще для расшатанной психики надо не таблетки пить, а себя радовать, ты же понимаешь )))
о, я тоже хотела тенотен посоветовать.
только детский не покупай... я однажды купила за неимением обычного, решив - какая разница? - но меня от него тошнило.
А еще аська купила мне какое-то успокеоительное - типа вместо снотворного, ибо оно еще и сон нормализует... ну, чтобы я не жаловалась, что не могу уснуть раньше пяти утра, ее это раздражает Пока не пила, но обещания из инструкци заманчивые
Чай (можно с мятой или ещё какой травкой) и с хорошим бальзамом.
Большинство травяных отваров (кроме возбуждающих, хотя от хорошей дозы эутерококка посторонние мысли из головы уйдут. Просто будешь не спать, а слегка подпрыгивать. Матэ тоже бодрит, и хорошо).
Китайские чаи - от них станет сначала ещё хуже, а потом хорошо.
Вообще, успокоительные могут только помочь успокоиться, или продлить более-менее спокойное состояние. Если какое-то лекарство оказывается сильнее уже взвинченных нервов - это отрава по определению. Часто спокойный приём успокоительного помогает больше, чем само лекарство.
Лучшее, что можно сделать - есть каждый день и есть витамины каждый день. Потому что нервотрёпка отнимает кучу ресурсов, без поддержки организм дохнет и ещё болезненнее эту нервотрёпку воспринимает. Так что эффект от еды и витаминов получается как от хорошей таблетки.
Да, ещё надо спать. Это банально, но правда. Принимать сон, как лекарство, регулярно и нужных дозах, по рецепту и вне зависимости от желания и настроения.
Стас