22:04 02-11-2009
Большую часть дня провёл в гараже утепляя потолок пенопластом.
По ходу дела потягал штангу:
Присед 85Х1Х20
Жим 75Х6Х6 - уже лучше. Ещё разок с этим же весом позанимаюсь, а там можно и накинуть кило.
Тяга в наклоне - 62,5Х3Х8
Подтягивания широким хватом свой вес+5кг 3Х8
Вечером приходили менты. Сказали, что нашли на районе возле больницы избитого мужика без сознания. Щас ходят всех опрашивают. Лол. Хорошо что меня не видели, а то сразу бы, наверное, в бобик запихали)))