Вот же рефлекс и как с ним бороться?..
Не устаю просыпаться среди ночи, практически в одно и то же время, попаникую и засыпаю (слава богу), но вот, чтоб не проснуться, ну ни как не получается, бывает, конечно, если несколько дней подряд лягу поздно и совсем плохо высплюсь, но тогда утро никудышнее, в любом случае просыпание приятным делом не назовёшь