Сегодня отмечал свадьбу двоюродного брата. Удачи ему.

Как пришел, несмотря на выпитое и горестное, опробовал наконец гирьку 24 кг. Смог сделать "на плечо" левой рукой — до этого не получалось... С плеча на прямую правой несколько раз, и левой, пока с подстраховкой — вес для меня великоват.

Ну остальное как обычно — гантельки сет 15 раз на руку (8 кг), отжимания (30 раз) на кулаках, приседания чуть попозже (50 раз).

+ к моделингу трамвайчика.

+ предварительно прошел Fallout 3.