Когда я завела дневник и сделала 2-3 первые записи, то поняла, зачем он мне нужен.

А поняла я это так: если мне и было в какие-то дни не по себе, мне почему-то не хотелось жаловаться на жизнь свою в Ж, неудобно как-то что-ли. И я начала включать иронию. Затем стало получаться так, что я вот со своим нудным настроением (в случае если оно в это утро оно нудное) нажимала кнопку "новая запись", анализировала свои ощущения, видела свет, так сказать, в конце тоннеля, а на "ГОТОВО" щелкала уже нормальная сбалансированная личность.
Ну что же. Неплохой инструмент, этот мой Ж, в борьбе против неприглядных элементов моего ЭГО.