say
12:33 14-04-2010
Давно не писала, так отвыкла! Вот вошла в дневник, пару дней читала, решалась... Вот что хочется поведать миру: бегать - это так круто! Особенно вокруг пруда рядм с домом! Выходишь, а над ним дымка поднимается, птички поют, утки репетируют взлет с воды. Даже плеер не нужен, столько звуков! А еще цветочки пахнут, когда мимо пробегаешь или проходишь.
Кроме меня на пруду гуляют немецкие пенсионеры с собакаи. "Морген" говорят. А еще англичане обгоняют. "Хр хы ы ы", сопят. Сегодня за мой один кург полуходьбы полубега меня обогнал 4 раза один и тот же бегун и 2 раза одна и таже бегунья. Причем она была одета в шапку теплые штаны, куртку, заправленные в штаны в шерсяные носки. А я боролась с искушением расстегнуть свою легкую кофточку.
Комментарии:
Lightly
21:35 14-04-2010
бегать - это так круто!

Причем она была одета в шапку теплые штаны, куртку, заправленные в штаны в шерсяные носки.
если встретишь ее бегущий с тяжелым рюкзаком, например, не удивляйся
say
17:10 15-04-2010
Lightly тоже бегаешь? давно? а подолгу? я вот полный новичок )) и сачок)) бегу медленно и то пока не устану и перехожу на быстрый шаг. переведу дыхания и снова. все вместе минут 15-20. говорят, так не похудеешь((( надо минут по 40 бежать(((
Lightly
21:31 15-04-2010
say http://journals.ru/journals_comments.php?id=2965482
я одно время об этом писала, посмотри по группе записей) потом ногу сломала, потом холодно было, потом грязно, недавно опять начала но с работой это непросто
все вместе минут 15-20. говорят, так не похудеешь(((
Слушай, ну я хз как худеют, конечно и догадываюсь что спорт+питание а не только спорт или только питание. Но во-первых позже сможешь и 40 (не сразу), а во-вторых, бег он не столько дает похудеть сколько подтягивает мышцы и корректирует фигуру)
say
21:37 17-04-2010
Lightly да, я не представляю, как бы бегала, если бы потом еще и на работу(( но даже и без работы не уверена что долго выдержу. но попробую!
Lightly
22:38 17-04-2010
say а мне и не надо было на работу я бегала в 11, 12, но старалась пораньше, потому что потом столько энергии и столько дел делалось