Ну, от і закінчився важкий цикл тренувань.
Понеділка - легша вага.

В п'ятницю 23.04.10 робив станову тягу. Вага - 165 кг. Зробив 2 повноцінні підходи по 5 раз.
На третій підхід робив 2 спроби, але так і не зміг відірвати щтангу - "батарейки закінчились"

Підхід №1.


Підхід №2.


По сумі вправ (присяд - 150 кг, жим - 140 кг, станова 165 кг.) - 455 кг - 2 розряд... Як для мене, вважаю гарний результат На 1 раз може було б і більше, але я не пробував на раз ніколи...