Black_Angel1390
дневник • Профиль
08:42 06-05-2010 прошу совета(:
Перелопатила ворох материала и так не нашла ничего дельного( Посоветуйте, какой стиль бега выбрать, чтобы нагрузка на икроножные мышцы была минимальной? "Силиконовые накладки" накаченных мышц на икрах смотрятся, мягко говоря, не женственно и совсем уж не сексуально(
Комментарии:
Loisana
дневник • хочухи • Профиль
12:24 06-05-2010
так а они разве так быстро накачаются?)
Black_Angel1390
дневник • Профиль
19:24 06-05-2010
быстро не быстро, а ежедневные вечерние пробежки уже дают о себе знать( дело в том, что у меня и так немного икроножные мышцы выделяются.
Гость
19:49 06-05-2010
Black_Angel1390 можно посоветовать что-нить этакое? забавное. йогу или стрприпластику... к примеру?
а то бег - как-то не романтично.
Loisana
дневник • хочухи • Профиль
13:43 07-05-2010
ухты... а как вес? сбрасывается? Ты уже долго бегаешь? и сколько по времени?
Kanlain
Профиль
21:31 11-05-2010
Викуль чтоб икроножные мышцы качались по минимуму,стараися приземляться не на носок а на всю ступню! Я это знаю так как в тренажерке я качаю икроножные мышцы с помощью подъемов на носках! И после пробежки стараися не есть белковых и мучных продуктов!
Black_Angel1390
дневник • Профиль
22:54 24-06-2010
Kanlain, спасибо))) не есть белковых и мучных? ну нет, зачем же я тогда бегаю, чтобы после бега есть)))