01:55 12-08-2010 ;)
как и обещал себе в прошлый раз - преодолел 10 км рубеж.. итого, 80 минут и 10.5 км 
зы: воздух без дыма и температура ночью ниже +30 - карашо!
ззы: следующим рубежом буду брать 12км, следите за новостями!))
зы: воздух без дыма и температура ночью ниже +30 - карашо!
ззы: следующим рубежом буду брать 12км, следите за новостями!
))
Комментарии:
08:49 12-08-2010
даёшь марафон!)
10:28 12-08-2010
the_Dark_One всему свое время но ваще марафону надо маршрут придумывать, ибо бегать столько кругами - надоест очень быстро ))
но ваще марафону надо маршрут придумывать, ибо бегать столько кругами - надоест очень быстро ))
09:39 13-08-2010
нее, Саш, не так))
надо увеличивать расстояние и укладывать его в тоже время.
вот тогда будет результат))
либо, наоборот, сокращая время оставлять прежний результат.
надо увеличивать расстояние и укладывать его в тоже время.
вот тогда будет результат))
либо, наоборот, сокращая время оставлять прежний результат.
10:00 13-08-2010
Sofico мы наверное пытаемся достичь разных результатов
10:06 13-08-2010
Sunsai , а ты какого пытаешься достигнуть?
12 км?
так я тебе и предлагаю достичь 12 км и второго результата по времени))
12 км?так я тебе и предлагаю достичь 12 км и второго результата по времени))
10:14 13-08-2010
Sofico нет, такого не пытаюсь просто пытаюсь организму дать немножечко поразмяться.. а время и расстояние мне в общем-то пофиг
просто пытаюсь организму дать немножечко поразмяться.. а время и расстояние мне в общем-то пофиг
18:00 15-08-2010
Sunsai Так держать, пан спортсмен!))) 
22:07 15-08-2010
Phoenix-bird да чото опять дым вернулся.. особо не побегаешь ждем похолодания и обездымливания
ждем похолодания и обездымливания