Я не пойму... Худеешь чтоли?
Если да, то прекрати себя мучить! Сходи к эндокринологу, сдай анализы на гормоны и сиди на нормальной диете

худею )))) сижу на нормальной диете ))))

Рассказывай какая))

да в принципе ничего нового - без белого хлеба, булок, жареного, копченого, жирного...правильное питание, так сказать....ну и естественно никакого алкоголя, комплекс витаминов и ухаживающих средств. Вот только со спортом проблема - ну никак я не могу отказаться от автомобиля ))))

т.е. овощи фрукты и каши можно есть?

я сделала для себя открытие - гречка с соевым соусом и зеленью наивкуснейшее блюдо ))))
диета индивидуальная, с рассчетом каллорий, белков, углеводов и прочей хренью...в день нужно выпивать 8 стаканов воды и съедать два наименования овощей...дальше больше...