1.
Что-то меня в последнее время раздражает идея о том, что надо быть весёлым (не-грустным, не-переживающим - нужное дописать).
Почему нельзя быть таким, какой ты есть? Откуда эта тяга переделать себя и свои ощущения под то, что "надо"? И кому это на самом деле надо? Зачем и почему?

2.
Сегодня на тренинге обсуждали, как это важно быть активным - как это может помочь в организации времени, в переделывании массы дел и т.д. Как важно для человека не лежать на диване, а двигаться и действовать.
Только на этой неделе вытащила себя из этой ловушки - что важно лишь внешнее действие. Позволила себе просто ощущать то, что ощущается, быть с этим, отложить внешние дела - и дать себе то, что нужно. И не считать это не-делом. Да ещё и выделить себе время на отдых _после_ этого (вот наглость-то!).
И не бежать наконец.

3.
На семинаре по детско-родительским отношениям, на котором я была в воскресенье, обсуждали ранние воспоминания, а потом на основе них: чувства, которые может испытывать малыш, его потребности, и что мог бы дать ребёнку взрослый (гармоничный, эмпатичный, нужное добавить).
И мне кажется, что это ключевое. Чтобы действительно дать что-то другому - нужно самому себя ощущать в некотором балансе и быть настроенным на человека (а не на своё чувство вины, долженствование и т.д.).

4.
Один из моих друзей на днях заметил, что лучше он со мной встретится, когда у меня будет хорошее настроение, потому как когда оно у меня плохое - он не знает, что делать.
А я - также на днях - вещала о том, что когда мне нехорошо, мне нужно, чтобы со мной просто были. (см. пункты первый и третий) И я понимаю - сама через это прошла - что это не так просто, как может показаться на словах. Что когда человеку рядом нехорошо, это самому тебе неприятно (сложно, тяжело, нужное добавить). И кажется, что ты должен что-то сделать, чтобы это изменить. И хочется что-то сделать, лишь бы не находиться в этом состоянии. И что намного проще помогать активностью (см. пункт второй): проще, не знаю, перенести тяжёлую сумку, чем перенести тяжелое состояние близкого.
И я вот активно вещала, что с внешними трудностями я почти всегда могу сама, а если не могу - то могу организовать их решение, при сбалансированном внутреннем состоянии - это не проблема. И мне намного больше нужен человек рядом (на которого можно опереться в каком-то более метафизическом плане, чем активность и решение конкретных вопросов).

Догадываюсь, что среди читающих есть те, для кого это всё естественно и не о чем говорить. Но для меня это очень актуально и задумчиво.
Спасибо за внимание