16:53 05-01-2011
Привет, страна!
Чё, всё ещё худеете? Травку кюшаете, кашку по тарелке размазываете, спортзалы за бешеные бабки покупаете? Не по кайфу, ага?
Ну ща я дам один советик.
Я тут решил себе новые упражнения для утренней зарядки приглядеть, а то уже лет 10 делаю всё одно и тоже, сил нет, как надоело. Ну и во, полез на торенты искать. Чтоб без особых напрягов было, без снарядов, в хорошем темпе, и недолго. И во чё нашёл:
Полностью здесь:
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=708345
Ребяяятыыы... эта тётенька меня сегодня просто загоняла! Я когда после ейного комплекса на пол прилёг отдышаться - вокруг меня мокрое место сразу на паласе образовалось. Неплохой комплекс, потогонный, и грамотно связки растягивает.
Пожалуй, оставлю пока, как базовый. )))
Ну, я там ещё скачал мужичка одного, он гантельками красиво машет - это будет у меня уже силовой комплекс, после разминки. Там тоже пот градом бежит.
К лету буду, как полный апполон. Полведерский, угу.
Чё, всё ещё худеете? Травку кюшаете, кашку по тарелке размазываете, спортзалы за бешеные бабки покупаете? Не по кайфу, ага?
Ну ща я дам один советик.
Я тут решил себе новые упражнения для утренней зарядки приглядеть, а то уже лет 10 делаю всё одно и тоже, сил нет, как надоело. Ну и во, полез на торенты искать. Чтоб без особых напрягов было, без снарядов, в хорошем темпе, и недолго. И во чё нашёл:
Полностью здесь:
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=708345
Ребяяятыыы... эта тётенька меня сегодня просто загоняла! Я когда после ейного комплекса на пол прилёг отдышаться - вокруг меня мокрое место сразу на паласе образовалось. Неплохой комплекс, потогонный, и грамотно связки растягивает.
Пожалуй, оставлю пока, как базовый. )))
Ну, я там ещё скачал мужичка одного, он гантельками красиво машет - это будет у меня уже силовой комплекс, после разминки. Там тоже пот градом бежит.
К лету буду, как полный апполон. Полведерский, угу.
Комментарии:
17:07 05-01-2011
он гантельками красиво машет этот что ли, с гантелькой?
[изображение]
[изображение]
17:09 05-01-2011
Корней Этот сам искуственный, и гантелька у него соответствующая. )))
17:12 05-01-2011
Безумный рыбник о, ща гляну!
19:57 05-01-2011
Безумный рыбник хых, я от от этой тетеньки дума дам. определенно. буду привычным способом 
21:29 05-01-2011
04:29 06-01-2011
Нееее, ну как обычно про тетку все выложил!!!
А где ссыль на мужичка?????? Ну-ка, делись!
А где ссыль на мужичка?????? Ну-ка, делись!
07:12 06-01-2011
Крестная фея Глянь. )))
greshnaya Да ладно. Чё сразу дуба? Оно тока первые лет 5 страшно. Потом привыкаешь.
нитуш Угумс. Флешмоб - кто ещё не запостил физика?
это твой будущий портрет? - оно всё относительно.
Rainbow Лень искать. )))
Упражнения эти тебе всё равно ненада, а на мужичков в сети много мест где посмотреть.)))
greshnaya Да ладно. Чё сразу дуба? Оно тока первые лет 5 страшно. Потом привыкаешь.
нитуш Угумс. Флешмоб - кто ещё не запостил физика?
это твой будущий портрет? - оно всё относительно.
Rainbow Лень искать. )))
Упражнения эти тебе всё равно ненада, а на мужичков в сети много мест где посмотреть.)))
08:35 06-01-2011
Безумный рыбник чой-то мне не нада? очень даже нада
00:02 07-01-2011
Безумный рыбник Стисняюсь спросить, относительно чиво? 
10:11 07-01-2011
Rainbow Там упражнения для мальчегов. Зачем тебе руки и ноги узлами? )))
нитуш Относительно неевклидовых сторон света. )))
нитуш Относительно неевклидовых сторон света. )))
15:05 11-01-2011
оу....ну ты молоток....)
15:07 11-01-2011
ХонВасаби Ты бы слышала, как я на неё матерюсь постоянно.