17:01 01-04-2011 Общее
Так, с лыжным заплы забегом по морю порядок! Хорошо.
Вчера был дождь!))) Днём в тени +14, всё стремительно тает, течёт и хлюпает. Так что нынче бегала в основном по лужам!
Ввиду тепла хожу по-летнему - без ветровки.
Кстати, сегодня ровно месяц моих беговых занятий. Соотношение бега и переходов на шаг остаётся без особой динамики - примерно равным, с поправками на степень удобства выбираемой "трассы". Изменилось отношение к бегу: из неизбежного зла он переходит в нечто обыденное, которое можно сделать даже приятным; вроде утренних подъёмов.
Картинку карандашом в художке почти закончила, на следующей неделе начну её рисовать в цветном варианте.
Очередная заметка: рисуя "от себя", т. е. не иллюстрации, постоянно получаю рисунок уровня окружения. Максимум - уровня действия. Выше - в единичных случаях. Странно, однако. И неприятно.
Вчера был дождь!))) Днём в тени +14, всё стремительно тает, течёт и хлюпает. Так что нынче бегала в основном по лужам!
Ввиду тепла хожу по-летнему - без ветровки.Кстати, сегодня ровно месяц моих беговых занятий. Соотношение бега и переходов на шаг остаётся без особой динамики - примерно равным, с поправками на степень удобства выбираемой "трассы". Изменилось отношение к бегу: из неизбежного зла он переходит в нечто обыденное, которое можно сделать даже приятным; вроде утренних подъёмов.
Картинку карандашом в художке почти закончила, на следующей неделе начну её рисовать в цветном варианте.
Очередная заметка: рисуя "от себя", т. е. не иллюстрации, постоянно получаю рисунок уровня окружения. Максимум - уровня действия. Выше - в единичных случаях. Странно, однако. И неприятно.
Комментарии:
23:40 01-04-2011
Изменилось отношение к бегу: из неизбежного зла он переходит в нечто обыденное, которое можно сделать даже приятным; вроде утренних подъёмов.
Ага!..
Ага!..
19:43 02-04-2011
Леа Танака, ну дак! Поэтому я и выбрала не кедровский "рецепт" бега, а твой!))))
23:15 02-04-2011
А что это за "кедровский рецепт", если не секрет?
17:29 04-04-2011
Леа Танака
Бег на 5 км к берегу Оби, несколько физических упражнений или купание и бег обратно. Бегут группой. Переходишь на шаг, если бежать совсем не можешь, но группа при этом тормозится; плохо умеющие бегать чешут по прямой; опытные бегуны попутно наворачивают петли вокруг радуг, качелей, столбов, отстающих.
Рецепт работает, проверен поколениями новичков. При мне девушка пришла в клуб полтора года назад, в прошлом году сходила в первый свой поход - "двойку", отставала постоянно; с апреля начала бегать, и в этом походе шла либо в середине, либо впереди отряда.
Бег на 5 км к берегу Оби, несколько физических упражнений или купание и бег обратно. Бегут группой. Переходишь на шаг, если бежать совсем не можешь, но группа при этом тормозится; плохо умеющие бегать чешут по прямой; опытные бегуны попутно наворачивают петли вокруг радуг, качелей, столбов, отстающих.
Рецепт работает, проверен поколениями новичков. При мне девушка пришла в клуб полтора года назад, в прошлом году сходила в первый свой поход - "двойку", отставала постоянно; с апреля начала бегать, и в этом походе шла либо в середине, либо впереди отряда.