я очень чувствителен к снам - если под утро снится какой-нибудь неприятно реалистичный сон "как из жизни", (но естественно выдуманный) с людьми которых я знаю, то я переживаю приснившееся как будто оно и вправду случилось. Чаще получается, что настроение портится, так как сон не особо прятный..

Отхожу от такого состояния порой по нескольку часов, убеждая себя, что це всего-лишь сон.
Но, как говорится в известном анекдоте, "осадок то остаётся"..