Вопреки поговорке «Поплачь - легче станет» у 70% выплакавшихся настроение ухудшается.
« Слёзы «показаны» людям эмоциональным, им они помогают сбросить негативные эмоции, - утверждает Роза Цаллагова, профессор, завкафедрой профилактической медицины НГУ им. Лесгафта. - Остальных слёзы «фиксируют» на проблеме, не дают переключиться, и это приводит к ухудшению состояния».
[изображение]
К такому же выводу недавно пришли и голландские ученые на страницах журнала Journal of Research in Personality. У женщин плохое настроение после слез может длиться до двух дней! Важно и то, плачет ли человек в одиночестве, или в присутствии другого. Последний вариант рассматривается как более позитивный. Однако хуже всего расплакаться перед группой людей.
Зы. Насколько я помню-знаю, слезы содержат гормон стресса, который вырабатывает мозг в момент эмоционального выплеска. То есть происходит химическая реакция с последующим выводом из организма негативов. По идее челу должно стать легче. Слезы как бы промывают.
Но вот что я заметила. Раньше, когда я была помоложе, - проревевшись, мне действительно становилось легче. А сейчас – нет! У меня было несколько случаев, когда, начав «рыдать» (при стрессе), я вообще не могла остановиться. То есть ревела, как курьерский поезд, - без остановок. Это было ужасно. Может быть, лечение слезами со временем притупляет свой очищающий механизм?
А как у вас со «слезоточивой» разрядкой? Помогает? Часто? Редко? Или согласно последним исследованиям – наоборот вгоняет в новый виток депрессии?