21:38 01-10-2011
завтрак: чашка овсянки с ложкой какао и корицей, 100гр обезжиренного творога и ложка меда, кофе.
ланч: свекла, морковка, 2 яблока, корица, йогурт - все смешать в блендере.
перекус: 30гр. темного шоколада, 72% какао, долька арбуза.
обед: 100гр. отварной куриной грудки, бульон, салат и помидорка
ужин: творог, яблоко, вишня, корица, йогурт в блендере.
Вот так и живу.
Зы: перекус с обедом поменяны местами из-за поездки, а так все гуд.
[изображение]
Состояние: А зверек-то е@анутый!
ланч: свекла, морковка, 2 яблока, корица, йогурт - все смешать в блендере.
перекус: 30гр. темного шоколада, 72% какао, долька арбуза.
обед: 100гр. отварной куриной грудки, бульон, салат и помидорка
ужин: творог, яблоко, вишня, корица, йогурт в блендере.
Вот так и живу.
Зы: перекус с обедом поменяны местами из-за поездки, а так все гуд.
[изображение]
Состояние: А зверек-то е@анутый!
Комментарии:
23:33 01-10-2011
ктоб меня так кормиил)))))
00:28 02-10-2011
Коготок ха.
Вопрос - с какой целью.
Это я таким макаром к спортивной диете приближаюсь.
Кстати, после смесей из блендера аппетит снижается.
Видимо, при сочетании и смешивании этих продуктов чувство сытости в желудке наступает быстрее, чем когда все тоже ешь вприкуску.
Вопрос - с какой целью.
Это я таким макаром к спортивной диете приближаюсь.
Кстати, после смесей из блендера аппетит снижается.
Видимо, при сочетании и смешивании этих продуктов чувство сытости в желудке наступает быстрее, чем когда все тоже ешь вприкуску.
12:09 02-10-2011
Кирара ну потому что это красиво, диетично и очень по-женски)
13:35 02-10-2011
Коготок гыгы, учитывая, что прогу по питанию мне писали мужики... )) Звучит как-то двусмысленно.
Но вообще главное, что вкусно, все полезные продукты присутствуют и жрать хочется меньше.
Это у меня основная проблема.
)) Звучит как-то двусмысленно. Но вообще главное, что вкусно, все полезные продукты присутствуют и жрать хочется меньше.
Это у меня основная проблема.