Да! Во вторник вырвались в турклуб, заказали лыжи и варежки... В общем, до клуба где-то 1,2-1,3 км под горку, обратно - в горку, пробежали без передышки!
[изображение]
Восстановили форму, да.)))
На данный момент не ставим себе специальной цели быстро бегать, хотя при случае, конечно, стараемся увеличить скорость. Но сейчас главное - избавиться от ограничивающей бег одышки, стать "сухой". Чтоб останавливались не от нехватки воздуха, а от простой мышечной усталости.