Попробовала упражнения третьего дня.
Лок-ауты никак не хотят ложиться в одну плоскость. ^^ Но если таки удаётся ровно закрутить - вроде получается. Только руки быстро устают - трудно держать их навесу разведёнными в стороны.
Попытка сделать обратную трёхбитную восьмёрку дала неожиданный результат (хотя вру, я на него надеялась ^^) - у меня внезапно стала получаться обратная двухбитная. ^^ Впрочем, трёхбитная тоже получается. ) Хотя по бокам себя таки "причёсываю".
Волна получается в том случае, если я добавляю лишний круг внизу, в начале волны. Если пытаюсь его убрать - один пои, выходя из-за спины, всё время теряет плоскость (и стукается о второй - сбивая). >.< Надеюсь, завтра будет получаться правильнее.
Маятник - качать пои вверху - вполне выходит. А вот совместить его с кручением пои внизу - не получается. Руки путаются. %) Не могу разными руками разные движения выполнять. Опять же, надеюсь, получится завтра. А! И держать руку на весу тоже трудно, как в лок-ауте.
Мельница одной рукой получается, а второй нет. Когда кручу внутрь - ровно идёт, а наружу - бью себя по спине практически постоянно. ^^ Одновременно обеими руками, по этой причине, пока не пробовала.
Цветок... Руууки устают. ^^ Крутить так - и правда весьма интенсивная зарядка для рук. А если ещё и корпусом ворочать, то и для поясницы тоже. Цветок получается по отдельности каждой рукой. А вот вместе соединить... Когда кручу левой в обратную сторону - плоскость теряется. >.< И вообще, одновременно в разные стороны крутить и пои, и руки - трууудно. Надеюсь на завтрашний день. %)