Никогда не сидела на диетах, всегда свое тело как то устраивало таким какое есть)) единственное исключение было для физических упражнений - куда ж без них))
и вот - ДИЕТА.
Не скажу,что мне прям супер необходимо сбросить лишние кг, а вот убрать некоторые места, появившиеся после двух моих мальчишек - это да((( никуда не денешься уже((
Поэтому - вперед и с песней))
итак ДЕНЬ ПЕРВЫЙ
вес 69 кг.( а когда-то было аж 47!!!!!!!!!!!)
итак -завтрак))
первый легкий завтрачек)) кружка горячего кофе с молоком)) творожок с клубничкой) и кусочек тортика - ням-ням-ням
а потом приступим к физическим упражнениям)) пропылесосить, вытереть пыль) покормить сынульку)а потом можно и гимнастикой заняться))))
пошла трудиться)

Состояние на позитивчике))