humpty_dumpty
21:42 09-02-2012 Дневник как способ борьбы с прокрастинацией
В описании дневника я уже кратко указала его суть, но сейчас хотелось бы поподробнее рассказать о ней.
Начну с того, что ведение дневника является одним из способов борьбы с прокрстинацией.
Наверное, следует начать с введения в суть проблемы, то есть объяснить, что же такое прокрастинация. Но, думаю, в этом нет никакой необходимости. Если вы нашли мой дневник, то, значит, поиск ваш был целенаправлен, следовательно, что такое прокрастинация вы знаете. Если же вы наткнулись на него случайно, то с моей стороны было бы очень неправильно не объяснить значение этого термина (хотя, можно, отправить вас к Гуглу, но все же я решила это сделать сама). Посему, тем кто знает значение этого слова, следует пропустить следующий абзац.
Прокрастинация это склонность откладывать дела на потом. "Выучу потом", "сделаю завтра, время еще есть", "сейчас чуть-чуть посёрфлюсь в интернете, а потом за работу" и т.д. Я думаю, это знакомо всем и с этим сталкивался каждый. Хочу сказать сразу: судя по прочитанным мною отзывам от прокрастинации до конца избавиться невозможно. То есть, периодически каждый из нас понемногу да прокрастинирует. Конечно же, кто-то прокрастинирует меньше, кто-то больше. Важно: невозможно избавиться от прокрастинации в одночасье, склонность откладывать на потом появилась у вас не сразу, а развивалась годами, соответственно и для избавления от нее нужно время.
А теперь вернемся к начальной теме. Часто на сайтах по борьбе с прокрастинацией есть такой совет: "заведите себе дневник". В чем же суть этого совета? Чем может помочь прокрастинатору дневник?
Отвечу на этот вопрос на примере этого поста: последнюю неделю я хотела завести дневник и вот наконец-то "дошли руки". А до этого я злостно прокрастинировала. После того, как я зарегестрировалась на journals.ru, я опять начала прокрастинировать и говорить себе: "Потом напишу пост". Но, я взяла себя в руки и вот вы читаете плод моей борьбы. То есть, ведение дневника/блога/жж дисциплинирует вас в некоторой степени. Более того, дневник может напрямую отражать все ваши успехи, что придаст вам некую уверенность в себе. В-третьих, не стоит недооценивать значимость ваших читателей (ох, вот даже и не знаю, будет ли меня кто-то читать). Вы же не хотите ударить в грязь лицом перед другими людьми, пусть и знакомы вы с ними только в сети?
Возможно, у меня получился довольно сумбурный пост, но надеюсь, какие-нибудь ценные сведения вы из него извлечете.

А теперь итоги о моей личной борьбе: да какая же я молодец, таки завели дневник, таки написала пост, таки хоть немного не прокрастинировала)