у меня пока минус 3 кг ))

Умничка!!!

очень круто!

Ир, ты ж мне говорила, максимум 6?

Отлично! А что делаешь для этого? Извини, я недавно читаю тебя, может ты и писала где-то.

И тут поздравляю

респект и уважуха!)

Фламиника молодец так держать! на занятия ходишь?

Андрейка loonita спасибо

ALTHEA максимум 6 что? сбросила? ну во-первых было 7 а потом оказалось, что Таня заныкала первое взвешивание моё - а там ещё минус 2 кг вышло И ещё один сбросила уже. И того с 66 на 56 вышло - 10 кг

хочу до 54-53 сбросить.

РасчЮдесная я хожу в клуб питания

12 недельный курс занятий по одному часу в неделю

дают:
а) информацию о правильном питании (как чего кушать, чтобы не наедать в гостях, ресторанах, как и чего покупать в магазе),

б) составление индивидуального графика питания на основе твоих личных особенностей (веса, роста, возраста и т.д.)

б) еженедельный контроль за тобой в питании и прибавках-отбавках (взвешивание на весах-анализаторах, измерение размеров)

плюс программа питания Гербалайфовская (белковые коктейли, травы натуральные - например, выводящая водичку), всё такое ооочень эффективно, легко, здорово. Плюс уходит всё очень правильно - не обвисает, а подтягивается

Roxana Штучка спасибо-спасибо-спасибо

ого!!!! ОГОГО!!!

Ирча нет, не хожу. не получается пока.

б) составление индивидуального графика питания на основе твоих личных особенностей (веса, роста, возраста и т.д.) вот этого ,кстати, я так и не увидела.

Фламиника Мне кстати тоже показалось))
Ирча Ну похвально)))

Ирча я правильно понимаю, что ты под чьим-то контролем худеешь?)

всё такое ооочень эффективно, легко, здорово Ага, только успевай отсюнявливать)

Кассиопея

ALTHEA Фламиника ну это же с Продуктом, если - составляется в зависимости от самочувствия, веса, возраста и т д

РасчЮдесная да,под контролем, с продуктами Гербалайф

ALTHEA Ага, только успевай отсюнявливать) ну это же везде - в магазине тоже самое. Попробуй здоровых продуктов с такой же витаминной и белковой ценностью купить и сравни сколько будет стоит жизнь наша не дешёвая, к сожалению...

О! как вовремя нашла для сравнения таблицу

Вот что нужно съесть, чтобы получить все витамины и минералы, которые содержатся в одном стакане (250-300 мл) коктейля Формула 1 (200 ккал):

Калий - 100 г винограда
Натрий - соль
Кальций - 100 г творога/ 200 г молока/100 г фундука
Фосфор - 2 вареных яйца / 50 г рыбы
Магний - 50 г гороха / 100 гр печени трески
Витамин С - 1 апельсин
Витамин Е - 30 г нежареных семечек
Ниацин - 50 г грибов в сметанном соусе
Железо - 100 г гречки / 100 г зернового хлеба
Цинк - 300 г чечевицы / 50 г тыквенных семечек
Пантотеновая кислота В5 - 50 г тушеной печени
Витамин А - 200-250 г твердого сыра
Медь - 100 г овсянки / 100 г грецких орехов
Витамин В 6 - 100 г скумбрии / кеты
Витамин В 2 - 1 яйцо всмятку
Витамин В 1 - 30 г свинины
Биотин - 500 г соевой муки / 1,5 грецких орехов
Йод - 100 г морской капусты
Селен - 2 куриных грудки / 100 г креветок
Витамин Д - 70 г сельди малосоленой
Витамин В 12 - 50 г лосося на гриле

Итог: вес больше 2-х кг, калорийность больше 4500 ккал.
В стакане коктейля Формула 1 250-300 мл, калорийность 200 ккал.

Ирча . а про побочные эффекты что слышно/говорят? Ведь это все одно - химия, в природе не содержится, следовательно, для питания не предназначена.

galynca это не химия, а экстракты натуральных, природных трав-растений. Всё очень серьёзно. Выращивается в разных странах - у Гербалайфа аренда (измеряется в десятках лет - точно не скажу - 50, кажется, постоянно продлевается). Чай в Китае выращивается, например. Соревновались за это право порядка 30 плантаций и выиграла только одна. Алоэ в Мексике. Что-то в Ливневых лесах Амазонии - только самые лучшие места по всему миру.
Девочки тут квалифицировались на поездку на завод в Америке - показывали фотографии с произвоства - строжайшие правила, всё на высшем уровне.

Люди, которые у нас в Питере уже 15 лет в организации регулярно питаются продуктами выглядят отлично, ни о каких побочных эффектах не говорят. Мало того, кроме просто похудения, продукт очень помогает улучшить общее самочувствие.

Ирча Ну Ир, по ценности может и так. А по набору продуктов, это далеко не дешевое удовольствие... Да в рамках скудной диеты - это выход, только почему то они диетой это не хотят называть. Ешь по таким же рекомендациям 6 раз в день, с перекусами ввиде яблок/ орехов/ и пр., а на обед таз капусты- и коктейля никакого не надо - и так похудеешь.

Ирча , а сертификат на него как на лекарство есть? юридически что оно такое? и как организм реагирует на отмену?

ALTHEA это не диета, это образ жизни, система питания Конечно, ты будешь убирать вес, даже если просто уберёшь особо опасные продукты. Но ты при этом не будешь получать необходимого количества витаминов и минералов. В продуктах они все есть в нужных пропорциях для нашего организма.

galynca это не лекарство. Но все сертификаты есть. Юридически? Это БАДы.

вот, например, информация о клинических исследованиях - http://www.herbalife.ru/about/science/clinic/

вот тут каталог (если нажать на какой-то продукт, указан сертификат) http://www.herbalife.ru/products/we...ontrol/control/

Ирча , понятно, бады.
не, я все-таки за естественные методы.
и что с ним в случае отмены?

Ирча Согласна, но это не панацея. В зависимости от целей можно конечно и питаться с ним. При одном немаловажном условии - если есть на это возможности)))) Хотя мне вкусно))) я с утра бегом на работу - коктейль заглотила и полдня до обеда держусь.

galynca про отмену, скажу честно, я не в курсе. Могу поспрашивать у более опытных.

А можно поспрашивать про естественные методы?

ALTHEA конечно, финансы всегда играют большую роль, это без вопросов даже. Ты сама знаешь, что кто как ни я это понимает.

а про панацею - так называют ЛЕКАРСТВО, якобы лечащее ото всех болезней. БАДы лекарством себя никогда не позиционируют

Ирча , ну смотри, вес зависит от обмена веществ. Естественный метод - это согласовать свой обмен веществ с потребляемыми продуктами, найдя баланс, меняя обе стороны... Обмен - это режим, физнагрузка, психоэмоциональное состояние и тп. Меню - это диета, бады, лекарства, яды, словом, все что ешь. Бады, лекарства, яды, естественно не могут являться долгосрочным питательным элементом, но куда ж в нашей жизни без них, все равно нарвешься рано или поздно... так вот они должны тоже как-то быть урегулированы организмом, чтоб приносить наименьший вред.
Обмен веществ - процесс сложный, гормональный в том числе. Его урегулировать сложнее, имхо, чем стопку водки с аспирином ))) и долго это, и нудно, и трудно, и непонятно. Но с возрастом, имхо, все более актуально.
про отмену почему и спросила - коктейль дает организму что надо, но после его отмены организм перестает получать необходимое и снова включается в старую программу функционирования с прежними: 1) способами функционирования (способ обмена веществ) 2) исходниками (пища). что будет в этом случае?

galynca я вообще не планирую его отменять - мне нравится им завтракать и получать от него необходимый рацион ежедневного потребления микронутриентов и макроэлементов - откуда я их возьму в обычной жизни? из яблок, которые по 4 месяца не гниют?!

Ирча , а вот если ты, скажем, запланируешь второго ребенка? Или начнешь принимать что-либо с ним несовместимое? или окажешься вне зоны досягаемости этого препарата? чисто теоретически могут быть разные варианты отмены - так что произойдет в этом случае? что говорят на курсах?

galynca беременным и кормящим можно. Есть уже мнооожество примеров успешного вынашивания и кормления. Недосовместимого ничего не слышала - это же травы. Продукт продаётся в 82 странах мира по одному айди номеру.

про отмену - люди бывают перестают принимать продукт - ни о чём катострофическом не слышала. Кто-то потом возвращается бывает. Видела лично двух тех, кто перестал принимать.
Есть много историй, но они не для письма - мне трудно писать об этом - я б с тобой лично поговорила - скайп есть?

Ирча , скайп есть, но не настроен, как-то я его не того...
беременность с токсикозом бывает, там даже питьевая вода "отмениться" может с лактацией я б точно не рисковала, особенно с травами-то. лекарства и случаи с желудком тоже разные бывают, не думаю, что гербалайф совместим абсолютно со всеми случаями язв, скажем (это не про тебя конкретно! это я рассматриваю разные варианты просто). Да и страна - понятие растяжимое.. в москве продается,а в деревне гадюкино - нет.
травы - это не просто слово. Травой, вон, у Шекспира хорошо сказано, корешком вылечить можно, а цветочком убить - или наоборот.
про гербалайф самая известная тема - что это секта. поэтому вопрос отмены так и любопытен.
А кстати, насколько это дорогое удовольствие, скажем, в день, получается, если не коммерческая тайна?

galynca Галь, про секты ты же понимаешь, что факты надо проверять прежде чем распространять - я сама очень насторожено к этому относилась. Но сейчас я внутри - тут очень много обучений, информации и так далее. Ничего сектантского в этом нет, кроме некоторой внешней схожести. Синтон тоже сектой называли

в день не скажу, в месяц в зависимости от программы - от 1400. В среднем около 3000, учитывая, что замена еды, а не совместное мероприятие, то, я считаю, это недорого. завтрак получается стоит около 60 рублей

Ирча , а я и не говорю, что синтон -не секта ))))
насчет информации я и пытаюсь узнать. Вопрос отмены и ребаунд-эффекта важен в любой диете. А таблица, тобой приведенная, кстати, выглядит странно - можно подумать, в каждом продукте есть только один витамин.

по цене, вроде, не дорого. даже дешевле классического завтрака американского рабочего получается

galynca а секта?

заинтересовалась этим вопросом - поспрашиваю на обучении, спасибо, Галь

это для наглядности примера - про витамины.

по цене, вроде, не дорого. даже дешевле классического завтрака американского рабочего получается
во-во - это ещё без скидки, которую можно нарастить

Ирча , ой, даже рассуждать об этом не хочу... тем более, что секта - это как раз то, что нужно современному человеку...

короче, получается чудо-продукт - дешевый, полезный, безвредный, не вызывающий привыкания. Еще, небось, и негадкий на вкус во мне просыпается Станиславский ) Впрочем, если он помогает, пусть таким и будет.

galynca он правда вкусный, ага

звучит и правда неправдоподобно - но ты ж видела - все сертификаты на лицо