11:31 20-10-2012 Вдогон вчерашней тренировке
Вчера отработали выведение из равновесия и заднюю подножку.
Начали отрабатывать переднюю подножку.
Стойка на руках не получается из-за старой травмы где-то в суставах плечевого пояса слева: рука подламывается вместо того, чтобы контролируемо сгибаться. Печально; мы надеялись, что уж за 5 лет должно было зажить. Ну, зато нога совсем не беспокоит!
Калека, блин, двацпервого века. Ну и хрен с ней, с акробатикой, сколько сможем - столько и сумеем.
Нашли себе напарника! На втором часу тренировки.(( Мы уж после кэмпо и забыли, как это погано, когда все по парам, только ты - с резинкой.
Ненавидим приставать к каждому с просьбами совместно поработать, как будто это только нам надо! Но потом дважды повезло: нашли "ничейного" парня, ещё и лишь немногим уступавшего нам по габаритам. С ним потом и занимались.
Тем временем, млять, в раздевалке нашу "уличную" футболку какая-то раззява спи... надела и смылась. Взяли чужую: на улице +2, не в сырой же идти до дому. Надо будет потом в пакет все цивильные вещи прятать.
Начали отрабатывать переднюю подножку.
Стойка на руках не получается из-за старой травмы где-то в суставах плечевого пояса слева: рука подламывается вместо того, чтобы контролируемо сгибаться. Печально; мы надеялись, что уж за 5 лет должно было зажить. Ну, зато нога совсем не беспокоит!
Калека, блин, двацпервого века. Ну и хрен с ней, с акробатикой, сколько сможем - столько и сумеем. Нашли себе напарника! На втором часу тренировки.(( Мы уж после кэмпо и забыли, как это погано, когда все по парам, только ты - с резинкой.
Ненавидим приставать к каждому с просьбами совместно поработать, как будто это только нам надо! Но потом дважды повезло: нашли "ничейного" парня, ещё и лишь немногим уступавшего нам по габаритам. С ним потом и занимались.Тем временем, млять, в раздевалке нашу "уличную" футболку какая-то раззява спи... надела и смылась. Взяли чужую: на улице +2, не в сырой же идти до дому. Надо будет потом в пакет все цивильные вещи прятать.
Комментарии:
11:53 20-10-2012
А вы как на стойку на руках выходите? Из какого положения? И с опорой на голову или нет? Первоначально у стены или сразу без опоры?
14:51 20-10-2012
Я так и не научилась делать стойку на руках без опоры и страховки. Если кто-то ловил, ещё стояла, а так - фиг. 
15:50 20-10-2012
когда все по парам, только ты - с резинкой.
Это что же, как на танцы - нужно со своим самоваром, то есть партнером, приходить? О_о
Это что же, как на танцы - нужно со своим самоваром, то есть партнером, приходить? О_о
19:12 20-10-2012
Ira, хрен знает. Они все знакомы между собой и легко сговариваются. А от нас стараются отмазаться. То ли потому что мы их тяжелее, то ли потому что новичок и мало что умеем / можем травмировать. То ли привыкли друг к другу.
Леа Танака, без опоры. Вдоль стенки-то и чтоб ноги кто поддержал - запросто.)))
А так - из положения стоя руки вверх, шаг вперёд, опускаешься на руки, взгляд вперёд, ноги по инерции идут вверх; можно пройти на руках; потом подворачиваешь голову, подгибаешь руки и плавно переходишь в кувырок вперёд.
Второй вариант обратный - из кувырка назад закидываешь руки за голову и вместо переката через лопатки и плечо выходишь в короткую стойку, потом встаёшь на ноги. Ну, в идеале - на ноги. Возможно, из мостика назад такое же можно делать, только никто не демонстрировал.
Так вот эти фазы - выпрямление тела в стойке, подворачивание рук для выхода в кувырок, закидывание рук назад для опоры в обратном кувырке - у нас всегда идут травматично. После 2-3-х раз лапа уже плавно не работает. Ну и болит, конечно. А грубо рухать со стойки на руках на надплечье (и иногда затылок-шею) нам никак не нравится.
Леа Танака, без опоры. Вдоль стенки-то и чтоб ноги кто поддержал - запросто.)))
А так - из положения стоя руки вверх, шаг вперёд, опускаешься на руки, взгляд вперёд, ноги по инерции идут вверх; можно пройти на руках; потом подворачиваешь голову, подгибаешь руки и плавно переходишь в кувырок вперёд.
Второй вариант обратный - из кувырка назад закидываешь руки за голову и вместо переката через лопатки и плечо выходишь в короткую стойку, потом встаёшь на ноги. Ну, в идеале - на ноги. Возможно, из мостика назад такое же можно делать, только никто не демонстрировал.
Так вот эти фазы - выпрямление тела в стойке, подворачивание рук для выхода в кувырок, закидывание рук назад для опоры в обратном кувырке - у нас всегда идут травматично. После 2-3-х раз лапа уже плавно не работает. Ну и болит, конечно. А грубо рухать со стойки на руках на надплечье (и иногда затылок-шею) нам никак не нравится.
22:43 20-10-2012
Акша Таквааш угу, спасибо, я осваиваю выход в стойку без опоры самостоятельно, и мне иногда банально не хватает технологии процесса.
А насчёт отсутствия пары - странно. Где бы я ни занималась, если не хватает пары, то инструктор или в тройку людей ставил, или сам образовывал пару на отработке.
А насчёт отсутствия пары - странно. Где бы я ни занималась, если не хватает пары, то инструктор или в тройку людей ставил, или сам образовывал пару на отработке.
23:32 20-10-2012
Инструктор ко второму часу тренировки пришёл. Мы ещё не вполне разобрались, что у них в пятницу - день самостоятельной работы? Предыдущую он вообще не пришёл, старший ученик замещал, и занимались почти полтора часа только кувырками и стойками на руках (потом мы ушли).
00:20 21-10-2012
Вот и у нас обычно - либо в тройке, если нечетное количество, либо инструктор в паре, либо все через три минуты работы выстраиваются в две шеренги и меняются партнерами (ах, этот бал, краше не было бала...)))
Парни пытаются временами кучковаться (типа, ну чего им, кабанам, с тощими девицами работать), но Валера, наш инструктор, это дело быстро пресекает, и большинство инструкторов, кого я знаю, поступают так же.
Парни пытаются временами кучковаться (типа, ну чего им, кабанам, с тощими девицами работать), но Валера, наш инструктор, это дело быстро пресекает, и большинство инструкторов, кого я знаю, поступают так же.
09:59 21-10-2012
Ira не знаем... Так было у Олега на карате, но так не было в кэмпо, и тут, похоже, как в кэмпо. Когда нет тренера, часть активно занимается в парах и отмахивается от нас, часть занимается растяжкой, качанием пресса и прочей физухой в одиночку и тоже щемится от нас, часть отдыхает на матах от активных занятий и никуда не хочет. Насколько часто такое явление, как отсутствие тренера и его помощника на тренировке, сказать не можем. Но бывает.
Когда тренер есть, третья часть минимальная, а у нас проблем с парой нет.)
Когда тренер есть, третья часть минимальная, а у нас проблем с парой нет.)