Решила-таки порадовать мамочку. Радовать я её могу своими возвращёнными формами.
Поэтому устроила себе новый режим питания. Итог - с субботы той по это воскресенье минус 7. Без усилий. Надо сбросить пока едой свои килограммы, а потом уже покрутить обруч, да попробовать бассейн что ли найти. У нас в пригороде открылся фитнес-клуб с бассейном, но туда далеко идти - ехать на автобусе не айс. Но пока я чувствую себя просто заново родившейся!
Поясница перестала болеть - были адские просто боли. Как правило, они стали меня мучить, когда я бездумно набирала ещё кг. У мамы я их благополучно скидывала, а здесь вот...

Мой режим питания - каждые 3 часа стакан еды. За полчаса где-то до еды стакан или 2 (рекомендуют 2) воды просто залпом, но я себя не насиловала, выпивала из кувшина фильтра сколько влезало. Кстати, голод притупляет конкретно, да и потом воды не хоцца. Далее я накладывала еды 5 столовых ложек. Это может быть и мясо с картошкой и салат. Кусок мяса, 1 ложка картошки, 2 ложки салата и никакой воды в течение часа.
Правда, я ещё прикупила себе чемоданчик "Худеем за неделю". Но в обед суп и второе съесть сразу не смогла - делила. Питалась так раз 5-6 в день. Последний приём в 22-23 часа. Естественно, ложиться надо через 2-3 часа после последнего приёма. Мой глубоко беременный уже несколько лет животик уже упал (когда лежу на спине). Даже что-то проявляется в виде рёбрышек. И вот сегодня у меня на обед маленькая котлетка на пару из грудки индейки с морковкой (рубленная в блендере) и 3 ложки тушёной капусты (брокколи и цветная) с опятами, сыром и сметаной-майонезом (смешала и всыпала размороженную капусту в смесь, перемешала). Готовила в мульте. Обжарила слегка лук, добавила опят. Потушились чуть-чуть. Сыпанула половину капусты, посыпала приправой из овощей, порвала и раскидала слегка растаявший сыр. Потом снова капуста, приправа и сыр. И всё это жарилось. Катлеты сверху. Но пара особого не было, вот и готовились они долго. Сытно супер.
В 6, наверное, перед выходом слямзаю грушку и пойду.
На форуме вязалкином доделываем игрушку - пасхальных курочек. Я в кустах. Но сегодня надо дошить 600 крестиков и буду довязывать, чтобы почти не отстать, ибо ни одного отчёта я так и не показала, хотя буянила сильно, что меня не оповестили о начале.
На вышивалкином форуме весь март стояли мои Города, как победители в номинации Лучшие работы марта. Париж - первое, Лондон - второе. На днях хочу всё-таки оформить Прагу и Денежное дерево уже в багетке. Своё Кружево пока не буду. Это серия в Руне "Дальние дороги". У меня ещё голуби на фоне Эйфелевой башни и ещё уютный дворик с цветами и камушками. Наверное, когда сделаю все 3, буду оформлять сразу. Да и гвоздей в стенах нет - мои города лежат в шкафу. Часы тоже лежат на столе, хотя я могу их повесить спокойно на кухне. Но в комнате как-то ближе - время видно сразу, как встанешь. Вот и Прагу будет некуда повесить... гм.... накупила столько вышивок, а стен у меня почти нет.... ладно, посмотрим!
Мой брутальный мужчинка делается. Из-за множества одиночек он делается очень медленно. Вот сделала я почти 3600 крестиков за выходные, а вышито по самой картине - что-то прям мало и всё тут...

И последнее. На ОК увидела стих. Понравился жутко. Нашла автора.

Марина Бойкова

Мне бы домик около Парижа!
Небольшой... Его как-будто вижу:
С парой комнат, ванной и балконом,
Рядом садик, кустики с газоном...
И окно, такое - полукругом...
Представляю, дождь в стекло со стуком...
Чай, две чашки, тихо и уютно,
Улочки петляют...Малолюдно...
На столе букетик из ромашек...
Ой, скорей лови моих "мурашек"!..
Вечер, тишина, глоток мадеры,
Музыкой поющие фужеры...
Кто-то рядом, тот кто верит в это,
В этот домик, вечер, в это лето,
В теплоту и преданность ладоней,
В тихий вечер, стоя на балконе...
И в мечту, где в огоньках Парижа
Розовый закат целует крыши...


Вот такие пока делишки....

В кокпите невыспавшееся