Magnifique
17:07 07-04-2014 дела домашние...
Решила-таки порадовать мамочку. Радовать я её могу своими возвращёнными формами.
Поэтому устроила себе новый режим питания. Итог - с субботы той по это воскресенье минус 7. Без усилий. Надо сбросить пока едой свои килограммы, а потом уже покрутить обруч, да попробовать бассейн что ли найти. У нас в пригороде открылся фитнес-клуб с бассейном, но туда далеко идти - ехать на автобусе не айс. Но пока я чувствую себя просто заново родившейся!
Поясница перестала болеть - были адские просто боли. Как правило, они стали меня мучить, когда я бездумно набирала ещё кг. У мамы я их благополучно скидывала, а здесь вот...

Мой режим питания - каждые 3 часа стакан еды. За полчаса где-то до еды стакан или 2 (рекомендуют 2) воды просто залпом, но я себя не насиловала, выпивала из кувшина фильтра сколько влезало. Кстати, голод притупляет конкретно, да и потом воды не хоцца. Далее я накладывала еды 5 столовых ложек. Это может быть и мясо с картошкой и салат. Кусок мяса, 1 ложка картошки, 2 ложки салата и никакой воды в течение часа.
Правда, я ещё прикупила себе чемоданчик "Худеем за неделю". Но в обед суп и второе съесть сразу не смогла - делила. Питалась так раз 5-6 в день. Последний приём в 22-23 часа. Естественно, ложиться надо через 2-3 часа после последнего приёма. Мой глубоко беременный уже несколько лет животик уже упал (когда лежу на спине). Даже что-то проявляется в виде рёбрышек. И вот сегодня у меня на обед маленькая котлетка на пару из грудки индейки с морковкой (рубленная в блендере) и 3 ложки тушёной капусты (брокколи и цветная) с опятами, сыром и сметаной-майонезом (смешала и всыпала размороженную капусту в смесь, перемешала). Готовила в мульте. Обжарила слегка лук, добавила опят. Потушились чуть-чуть. Сыпанула половину капусты, посыпала приправой из овощей, порвала и раскидала слегка растаявший сыр. Потом снова капуста, приправа и сыр. И всё это жарилось. Катлеты сверху. Но пара особого не было, вот и готовились они долго. Сытно супер.
В 6, наверное, перед выходом слямзаю грушку и пойду.
На форуме вязалкином доделываем игрушку - пасхальных курочек. Я в кустах. Но сегодня надо дошить 600 крестиков и буду довязывать, чтобы почти не отстать, ибо ни одного отчёта я так и не показала, хотя буянила сильно, что меня не оповестили о начале.
На вышивалкином форуме весь март стояли мои Города, как победители в номинации Лучшие работы марта. Париж - первое, Лондон - второе. На днях хочу всё-таки оформить Прагу и Денежное дерево уже в багетке. Своё Кружево пока не буду. Это серия в Руне "Дальние дороги". У меня ещё голуби на фоне Эйфелевой башни и ещё уютный дворик с цветами и камушками. Наверное, когда сделаю все 3, буду оформлять сразу. Да и гвоздей в стенах нет - мои города лежат в шкафу. Часы тоже лежат на столе, хотя я могу их повесить спокойно на кухне. Но в комнате как-то ближе - время видно сразу, как встанешь. Вот и Прагу будет некуда повесить... гм.... накупила столько вышивок, а стен у меня почти нет.... ладно, посмотрим!
Мой брутальный мужчинка делается. Из-за множества одиночек он делается очень медленно. Вот сделала я почти 3600 крестиков за выходные, а вышито по самой картине - что-то прям мало и всё тут...

И последнее. На ОК увидела стих. Понравился жутко. Нашла автора.

Марина Бойкова

Мне бы домик около Парижа!
Небольшой... Его как-будто вижу:
С парой комнат, ванной и балконом,
Рядом садик, кустики с газоном...
И окно, такое - полукругом...
Представляю, дождь в стекло со стуком...
Чай, две чашки, тихо и уютно,
Улочки петляют...Малолюдно...
На столе букетик из ромашек...
Ой, скорей лови моих "мурашек"!..
Вечер, тишина, глоток мадеры,
Музыкой поющие фужеры...
Кто-то рядом, тот кто верит в это,
В этот домик, вечер, в это лето,
В теплоту и преданность ладоней,
В тихий вечер, стоя на балконе...
И в мечту, где в огоньках Парижа
Розовый закат целует крыши...


Вот такие пока делишки....

В кокпите невыспавшееся
Комментарии:
О-20
22:59 07-04-2014
Итог - с субботы той по это воскресенье минус 7.

[изображение] Keep going!

Надо сбросить пока едой свои килограммы, а потом уже покрутить обруч, да попробовать бассейн что ли найти.

Извини, не удержалась:

- А Нана в обруч не влезает!
- Нана, пэрсик, не порть фигуру!
© Анекдот

Открою страшную тайну: дефицит калорий в сочетании с тренировками не только дают более быстрый эффект, но еще и закрепляют результат.

У нас в пригороде открылся фитнес-клуб с бассейном, но туда далеко идти - ехать на автобусе не айс.

"Далеко" - это сколько в мере длины, принятой в системе СИ?
О-20
23:00 07-04-2014
Кстати, еще по опыту: если тщательно пережевывать пищу, то наедаешься меньшим количеством ( видимо, где-то в нас заложено соотношение чувства сытости к количеству жевательных движений).
О-20
23:01 07-04-2014
Да, и еще. На файт хочешь? На том конце Москвы (Щукинская) набор открыли. Кардиотернировки на свежем воздухе - что может быть лучше?
Magnifique
23:05 07-04-2014
"Далеко" - это сколько в мере длины, принятой в системе СИ?

ну, километр-два от станции, до которой от дома ещё километр. Да и там по буеракам - я в окно автобуса видела. И прикидывала...

Да, и еще. На файт хочешь? На том конце Москвы (Щукинская) набор открыли. Кардиотернировки на свежем воздухе - что может быть лучше?

Я, вообще-то, на электричке домой еду... и у неё, вообще-то, расписание есть. И это расписание, вообще-то, увеличивает интервал движения поездов после часа-пик.
О-20
23:08 07-04-2014
И сорри за флуд.
Занятия ведет некто L-Wing. Кажется, ты ее знаешь? Что за человек?
И еще я тебя в друзья во вконтакте добавила.
О-20
23:10 07-04-2014
Magnifique

Прямо все три и по буеракам? А как же кардиотренировки с нагрузкой?

Я, вообще-то, на электричке домой еду... и у неё, вообще-то, расписание есть. И это расписание, вообще-то, увеличивает интервал движения поездов после часа-пик.

Ты по воскресеньям работаешь, что ли?
Magnifique
23:22 07-04-2014
Ну, по воскресеньям я дома вышивкой-вязанем занимаюсь.
Эл-винг - приятная девочка. Где-то у меня её видео что ли было, как она на НГ саберы светящиеся в темноте крутила - красивые. Она у меня в Контакте есть в друзьях! Кстати, как ты меня в контакте нашла? Завтра надо на работе прорваться - вечно я пароль забываю....
О-20
23:27 07-04-2014
Ну, по воскресеньям я дома вышивкой-вязанем занимаюсь.

Страшно спросить, что ты делаешь в остальные дни.

Эл-винг - приятная девочка.

Насколько она по жизни вмеяема?

Она у меня в Контакте есть в друзьях!

Эм... Если это она, то у тебя ее в друзьях нет.

Кстати, как ты меня в контакте нашла?

Ну, у меня же есть твое ФИО и сведения о том, где ты живешь и что закончила.
Magnifique
23:37 07-04-2014
Она... наверное удалила прежнюю себя или меня из друзей...

ФИО???? гм... и где я так прокололась с ФИО? Ладно, зашла я к себе на страницу. Пошла смотреть, а за одно свои рукоделки впишу....
О-20
23:42 07-04-2014
Magnifique, когда давала мне свои данные для пересылки вот этой бискорнюшки.
Magnifique
23:47 07-04-2014
Вот память дырявая! Спасибо за Контакт! Сижу с нашей девочкой общаюсь - у нас тем летом практику проходила.
Arwin
20:20 17-04-2014
Мой глубоко беременный уже несколько лет животик уже упал (когда лежу на спине). Даже что-то проявляется в виде рёбрышек.

Ух ты, умница какая. А я все на "пятом месяце". Уже и мама меня обогнала в плане похудения. Теперь весит на 1 кг меньше меня.)))))
Алькор
12:44 22-05-2014
Magnifique с днём рождения!