мои рабочие веса на текущий момент:

становая - 25кг;
гиперэкстензия - 15кг;
присед - 15кг;
румынская тяга - 16 кг;
тяга штанги в наклоне - 20кг;
жим лежа - 20 кг;
разводка - в каждой по 8 кг.

сук, когда у меня пропадут бока и живот? я как беременный скелет(