08:55 25-09-2015 Ногу свело
Проснулась ночью от дикой боли в ноге. Свело сначала ступню, потом пошло вверх. На пару секунд отпустит, а потом опять.
Если сводит ногу, то советуют походить чуть-чуть на пятках или потянуть носок к себе. Обычно мне это помогает, и боль проходит быстро.
А тут нет. Исстрадалась вся
Боль дикая, слезы текут, страшно, а что делать - не знаю. Походила, ногу повытягивала, таблетки пить? А обезболивающее от защемленного нерва поможет?
Перепугалась страшно. И еще мысль в голове "Какого лешего это случилось ночью? Теперь не усну, завтра на работе буду никакая или вообще просплю!"
В итоге все закончилось минут через 20 само, и я спокойно заснула.
Если сводит ногу, то советуют походить чуть-чуть на пятках или потянуть носок к себе. Обычно мне это помогает, и боль проходит быстро.
А тут нет. Исстрадалась вся
Боль дикая, слезы текут, страшно, а что делать - не знаю. Походила, ногу повытягивала, таблетки пить? А обезболивающее от защемленного нерва поможет? Перепугалась страшно. И еще мысль в голове "Какого лешего это случилось ночью? Теперь не усну, завтра на работе буду никакая или вообще просплю!"
В итоге все закончилось минут через 20 само, и я спокойно заснула.
Комментарии:
08:59 25-09-2015
У меня летом такое было, я и носочек тянула туда-сюда, и встала прошлась - обычно этого достаточно.
Но в тот раз не помогло, пришлось в контрастный душ ногу сводить, на автопилоте и почти не просыпаясь. Больно очень было, да. Но душ помог почти сразу.
Калий и магний пей! бананы ешь, если любишь.
Но в тот раз не помогло, пришлось в контрастный душ ногу сводить, на автопилоте и почти не просыпаясь. Больно очень было, да. Но душ помог почти сразу.
Калий и магний пей! бананы ешь, если любишь.
09:03 25-09-2015
Innuendo
бананов ем много, но уже подумываю, что надо еще в таблетках калий и магний пить Потому что такие побудки меня совсем не устраивают.
Про душ даже не подумала! Спасибо, теперь буду знать на будущее, если вдруг что!
бананов ем много, но уже подумываю, что надо еще в таблетках калий и магний пить
Потому что такие побудки меня совсем не устраивают.Про душ даже не подумала! Спасибо, теперь буду знать на будущее, если вдруг что!
09:26 25-09-2015
S_I_R_I, еще курага богата калием. Магний В6 тада пей.
09:31 25-09-2015
Надо сильно прожать место где свело. Это делается для того, что б дать большую нагрузку на мышцу. И тогда спазм проходит. Если стопу свело то насок на себя и нажать в центр стопы. Если икру то так же насок на себя и продавить икроножную мышцу
И надо кушать изюм. Много.
По личному опыту говорю.
И надо кушать изюм. Много.
По личному опыту говорю.
09:31 25-09-2015
S_I_R_I аспаркам,по 2 таблетки 3раза в день,2-4недели. Дешево и сердито,проверено.
Не болей!
Не болей!
09:32 25-09-2015
И ещё неудобная обувь может быть тому виной - у меня так было как-то, когда я в из-за мерзейшей погоды недели две в резиновых сапогах ходила, у них плоская подошва, стопу не держат нормально. Подумай, не носила ты чего-то подобного последние дни?
Я не контрастный душ делала - я просто в тёплую воду ноги совала и массировала. Скрючивало меня основательно и надолго - 20-30 минут, но от воды легчало.
Не болей!
Я не контрастный душ делала - я просто в тёплую воду ноги совала и массировала. Скрючивало меня основательно и надолго - 20-30 минут, но от воды легчало.
Не болей!
09:35 25-09-2015
я в таких случаях сильно натираю ладонью место где свело, какбы разогреваю мышцу. помогает
09:40 25-09-2015
Innuendo
записала, спасибо!
записала, спасибо!
09:42 25-09-2015
Рысечка
это будет больно
Но тоже учту на будущее.
Про изюм поняла. Не ем его совсем, не очень люблю, но как лекарство...
это будет больно
Но тоже учту на будущее.Про изюм поняла. Не ем его совсем, не очень люблю, но как лекарство...
09:44 25-09-2015
Marjerri
спасибо!
спасибо!
09:45 25-09-2015
Фееричная феечка
про обувь думала, но сейчас хожу только в проверенной временем обуви. То есть никакой новой, только то, к чему нога привыкла. Хотя, может, тут наоборот - из-за того, что что-то разносилось?...
Теплая вода всегда хорошо))
Спасибо!
про обувь думала, но сейчас хожу только в проверенной временем обуви. То есть никакой новой, только то, к чему нога привыкла. Хотя, может, тут наоборот - из-за того, что что-то разносилось?...
Теплая вода всегда хорошо))
Спасибо!
09:46 25-09-2015
Девушка Под Зонтом
спасибо за совет!
спасибо за совет!
11:00 25-09-2015
S_I_R_I панангин помогает от этой напасти.
11:05 25-09-2015
OkeaNik7
спасибо! Мне кажется, его моей маме прописывали как раз из-за недостатка магния... Уж больно название знакомое
спасибо! Мне кажется, его моей маме прописывали как раз из-за недостатка магния... Уж больно название знакомое
11:25 25-09-2015
Магний b6 однозначно, он есть в шипучих таблетках с разными вкусами, я в россии покупала, муж тоже этим страдал по ночам, как попил - все прошло и больше не беспокоит.
11:44 25-09-2015
Endless
с разными вкусами, - теперь банановый!))))
Спасибо! Буду искать)
с разными вкусами, - теперь банановый!))))
Спасибо! Буду искать)
11:52 25-09-2015
S_I_R_I я с маракуйя брала 
11:53 25-09-2015
Endless
ого!)) Я уже хочу!))))
ого!)) Я уже хочу!))))
13:32 25-09-2015
Конечно будет больно.
Потому что ты даещь мышце, в этот момент максимальную нагрузку, и она расслабляется.
Изюм обязательно надо. Ничто так не помогает как изюм.
Потому что ты даещь мышце, в этот момент максимальную нагрузку, и она расслабляется.
Изюм обязательно надо. Ничто так не помогает как изюм.
13:53 25-09-2015
Рысечка
вот только осталось придумать, как его в себя впихивать)))) Ибо кроме овсянки ничего в голову не приходит...
вот только осталось придумать, как его в себя впихивать)))) Ибо кроме овсянки ничего в голову не приходит...
16:28 25-09-2015
наш человек! у меня вся семья страдает. я бабушке крем из Израиля привезла, она им спасается. Поеду когда ещё раз – затарюсь.
21:53 25-09-2015
Reychel Lee
А в Москве такой не продаётся?
А в Москве такой не продаётся?
22:59 25-09-2015
S_I_R_I , увы( но можно наладить поставку)))
)))
23:36 25-09-2015
Мне помогает курс магния, калия и контрастный душ по утрам. Контрастный душ прям спасает-спасает.)
10:25 26-09-2015
Reychel Lee
как вариант))))
как вариант))))
10:25 26-09-2015
Каштанка
эх, еще бы себя заставить его принимать
эх, еще бы себя заставить его принимать