Вот, пролетели праздники новогодние, много чего было съедено, а теперь надо за это расплачиваться. Срочно худеть к лету! Я тут, недавно, решила примерить летние нарядики и просто была шокированна увиденным. Растроилась до ужаса.
Пошарив по интернету нашла подходящую себе диету. Даже не диету, а систему, по которой надо правильно питаться всегда, чтобы быть в хорошей форме. Вот теперь придерживаюсь её, уже три недели. Смысл ее в том, что до 12 ты можешь есть все, что душе угодно, даже мучное, обед уже построже немного, но а ужин не позднее 18 часов и должен быть очень легким по каллорийности.

Скажу честно, мне она понравилась тем, что полностью себе отказывать не надо в любимой еде, голодать тоже не нужно. Практически без напрягов. Так легче придерживаться и меньше срывов. На других же диетах как происходит....сидишь , голодаешь какое-нибудь время, а потом неизбежен срыв, особенно если ты всегда любил вкусно покушать. Резко не перестроишься. И вновь набранные кг возвращаются на прежние места. А тут, совсем другое дело.

Пытаюсь сейчас придумывать себе вкусняшки для ужина. Пока еще их мало, но список постепенно растет по мере привыкания. Буду ждать реальных результатов, хочется вернуться в свою прежнюю форму.