Привет!
Оля, 35 лет, есть сын.
Я всегда была очень худым ребенком, худым подростком. До тех пор, пока в 16 лет не случился гормональный бум, и я набрала 12 кило. При росте 161 см весила 61 кг, считала себя жирной и никак не могла похудеть. Через 3 года все успокоилось, организм перестроился и вес ушел благодаря правильному питанию, а потом удерживался благодаря танцам. Я была уверена, что сбросить вес довольно легко, я же смогла! Вот это убеждение меня и подвело.
В весе 54 кг я прожила почти 13 лет. И вот теперь после родов и завершения ГВ никак не могу вернуться к прежним параметрам. Очень хочется себя утешить, что это опять гормоны, но нет. Я жру как не в себя и мало двигаюсь, нет ни привычных мне танцев два - три раза в неделю по 2 часа, ни пробежек, только пешие прогулки.
Моя проблема - утешаю себя едой, кофе с чем-то считаю наградой за бессонные ночи или просто способом отдохнуть (это как раз чаще всего).
Пробовала заниматься дома, но придумываю себе кучу оправданий, почему бросаю это дело.
Занималась в #sekta и даже были результаты, но опять же забивала на все.

Неделю назад увидела свои пляжные фотки и взвыла: такой ж*пы у меня не было никогда в жизни! Это не я, это какая-то старая бабка!

Пока корректирую питание, со спортом буду что-то решать, когда сыняшка пойдет в сад на 3 часа в день.
Исходные данные:
рост 161 см
вес 59.5 кг
ог 88
от 73
об 96

Чего хочу? Убрать 5 кг веса, ОТ 68, ОБ 90-92
И убрать мерзкий целлюлит!