10:46 20-11-2018
Все почти без изменений - может, забросить это дело? 
Сожгла вчера 2475 - из них 700 на пробежке, наела 1400 - нескафе, салат с тунцом и яйцами, стакан йогурта, бутерброд с колбаской, булка с вареньем *фейспалмище*.Просто на большее чем это меня после тренировки не хватило... [изображение]
Вес - 57.6
Сожгла вчера 2475 - из них 700 на пробежке, наела 1400 - нескафе, салат с тунцом и яйцами, стакан йогурта, бутерброд с колбаской, булка с вареньем *фейспалмище*.Просто на большее чем это меня после тренировки не хватило... [изображение]
Вес - 57.6
Комментарии:
10:54 20-11-2018
Не бросай! Я слежу тихонько!))
14:15 20-11-2018
Поделись рецептом салата с тунцом и яйцами
14:57 20-11-2018
мирная скво да нет никакого рецепта ))) помидоры,огурцы,вареные яйца,банка тунца,соль ))) мне просто вкусно,я люблю все составляющие.
16:39 20-11-2018
Не взвешивалась, так как всё тлен)))
Завтрак: бурый рис, два яйца, кофе
Обед: табуле, чашка малины, два куска бы зглютенового хлеба, ромашковый чай
Ужин: смузи из банана, авокадо и миндального молока
Прошла еле-еле 10К
Завтрак: бурый рис, два яйца, кофе
Обед: табуле, чашка малины, два куска бы зглютенового хлеба, ромашковый чай
Ужин: смузи из банана, авокадо и миндального молока
Прошла еле-еле 10К