Вот тоже правильный подход.
Тело идеально приспособлено под тот образ жизни, который ты ведешь.
Лежишь на диване - и тело приобретает форму дивана. Ходишь в кирзовых сапогах - и ноги стаптываются до конфигурации сапог. 10 часов в неделю проводишь в бегательных тренировках, и организму, чтобы не помереть, приходится как-то адаптироваться к такой нагрузке и приобрести другую форму.

Нет никакого дела до старости, молодости и зрелости. Какой образ жизни ведешь - такое и тело.