21:02 15-05-2024
Снова начала жрать.
С нервов, видимо.
Потому не встаю на весы - боюсь увидеть результат до ужаса.
Зато подняла вес в жиме от груди.
И почти во всех других местах рабочий вес тоже поднят. Норм. 
С нервов, видимо.
Потому не встаю на весы - боюсь увидеть результат до ужаса.
Зато подняла вес в жиме от груди.
И почти во всех других местах рабочий вес тоже поднят. Норм.
Комментарии:
21:37 15-05-2024
23:03 15-05-2024
А сколько жмёте? Выглядите очень круто!
23:16 15-05-2024
Крутая!)))
23:17 15-05-2024
равновесие от груди широким хватом сегодня рабочий вес был 27кг на 3 подхода 10*10*8.
Нормально тренить начала в конце января, до этого залечивала травму плеча и правой руки.
Бицепс и трицепс, если гантелями, то по 7 кг идет, если блоком, то 8 (гантельку на 1кг докладываю).
Ну и по мелочи.
Нормально тренить начала в конце января, до этого залечивала травму плеча и правой руки.
Бицепс и трицепс, если гантелями, то по 7 кг идет, если блоком, то 8 (гантельку на 1кг докладываю).
Ну и по мелочи.
12:18 16-05-2024
Тейя спасибо! Стараюсь. 
12:58 16-05-2024
