Я всегда думал, что обладаю хорошо развитой эмпатией и умею ставить себя на место другого человека. Однако, анализируя некоторые вещи, я понимаю, что это довольно выборочная эмпатия. Обычно я умею сопереживать людям, которые попали в какую-то не очень приятную ситуацию, но чаще всего эти переживания происходят внутри меня. Очень сложно разделить с кем-то радость. То есть я все-таки радуюсь за близких мне людей, но не могу эту радость выразить словами или эмоциями. Почему? Наверное, мне просто кажется подсознательно, что это будет выглядеть фальшиво, хотя головой я понимаю, что это не так.

Вообще я слишком много думаю головой и не даю каким-то эмоциям выход. Особо не воспринимал всерьез, когда жена мне говорила, что я не умею выражать свои эмоции, чему-то радоваться или сильно огорчаться. Но самое интересное, что это всегда было на виду, мне даже иногда говорили об этом, но просто я как-то не предавал этому значения? Сейчас, анализируя некоторые ситуации, я понимаю, что это действительно так и это может быть проблемой для близких людей, с которыми я общаюсь. Что у меня получается действительно хорошо, так это нервничать.

Еще меня очень сильно выводят из строя любые негативные эмоциональные всплески. Ну наверное, мало кто может оставаться равнодушным из-за них. Другой вопрос в том, что на самом деле для разных людей будет считаться эмоциональным всплеском. Я говорю про какие-то совсем мелкие конфликты или споры. У меня должно быть все ровно и спокойно, как в могиле (слова моего психолога) xD.

И еще мне оооочень стало сложно сосредотачиваться. С появлением ребенка я перестал пить алкоголь и курить. Не то, чтобы я раньше часто это делал, но сейчас это может быть 1-2 раза в год. Хожу в зал, в бассейн, я даже кофе почти не пью (ладно, после приобретения гейзерной кофеварки опять стал пить по 1 чашке в день). Но… но… эти чертовы ленты, это просто что-то ужасное. Не важно что, любой развлекательный или информационный ресурс, на котором можно зависнуть. Это просто какой-то капкан. Я не знаю, как с этим бороться, но в некоторые дни это просто переходит все разумные (для меня) пределы. От этого страдают какие-то другие дела и проекты, которыми я бы хотел заняться. Нет, я конечно уделяю время работе и семье, но в свободное время, вместо того, чтобы заняться чем-то, чем я действительно хотел бы, я трачу время на ЭТО, после чего чувствую себя совершенно опустошенным с дурной головой, но самое главное, что я даже не могу потом вспомнить, что именно я смотрел в последние полчаса. Дешевый дофамин - зло.