где я только не лажу... откопал тут: http://www.astral.com.ru

3 раза по 20 минут 7 дней концентрация на точке третьего глаза.
С остановкой мыслей.
И расфокусированным взглядом перед собой.
Немного выше уровня глаз.
Сначала ощущаем давление.
Потом покалывание.
Потом смотрим глюки.
Потом смотрим куда хотим.

У многих, первый открывающийся взгляд выходит на идущую толпу.

временами правда солжности возникают. Связаные с ....?????
Но за 7 дней ,всеравно, все кто пробовал - осваивали.

Обычно, если с этой практикой проблемы - то и с астралом облом.
(c)Sur

Попробую и вам сообщу!