На форуме прочитала топик о социофобии и меня он подвиг на некоторые размышления, а именно вот эта часть и особенно выделенное.
Социофобия – это реакция организма на недружелюбную окружающую обстановку, ситуацию. Она встречается в среднем у каждого четвертого, наиболее сложные ее случаи бывают у людей, страдающих алкоголизмом и депрессией, и требуют квалифицированного лечения. С обычными случаями можно бороться и самому. Смотрите в корень вещей. Ваше волнение, когда вы выходите «в свет» может быть вызвано резким отличием данной ситуации от повседневных будней, к которым вы привыкли больше, потому как многие из нас проводят большую их часть в кругу хорошо знакомых людей, а выход в общество незнакомых им людей вызывает определенный дискомфорт. В чем причина? Причина в том, что мы оказываемся среди незнакомых нам людей, мы хотим выглядеть с лучшей стороны, не хотим ударить в грязь лицом. Все дело в том, что нам не надо заботиться о мнении чужих людей, тем более, что какие-либо неприятные мелочи, случающиеся с нами у всех на виду, очень быстро забываются окружающими. Будьте естественными. Старайтесь вести себя естественно в любой ситуации, так как желание, казаться лучше, чем вы есть, неизбежно приведет к моральному и эмоциональному конфликту с самим собой. Так же не следует пытаться быть похожими на других людей, вы же не знаете, насколько тот или иной человек хорош на самом деле.

Да вроде так просто, веди себя естественно и всё и сначала я даже подумала, блин,как точно и правильно,нужно быть просто естесственной,самой собой. И вот уже стала представлять как я буду везде себя вести естественно...,как произошла заминочка. НУ И КАКАЯ Я? И вот меня поразило,что я не знаю,какая я,как вести себя естественно,от чего отталкиваться?.. И я подумала. А не поэтому ли так тяжело с людьми,потому что не знаешь,какая ты на самом деле и поэтому всё время стараешься БЫТЬ лучше чем есть на самом деле,исходя из оценок окружающих,соответствовать этим оценкам,и постоянно ловишь эти оценки,так важно мнение чужих людей,потому что через них ты как бы узнаёшь какая ты,хотя представление это обманчиво и часто хочется быть кем-то... ,потому что опять же из-за того,что не имеешь представление о себе самом.