Nadezda
кому?! Если мне, то куда уж меньше, еще чего - бегать... Ты осторожнее задавай вопросы, а то насчет рассказать что и как я могу. Я теперь про это долго могу...
Nadezda
кремлевская диета+тренировки. В моем случае это бассейн 2 раза в неделю, хочу еще в тренажерный пойти скоро, душа нагрузок запросила
Кремлевку выбрала потому, что а) без мяса я живу существенно хуже, чем без сахара; б) для меня она очень действенна.
Витамины на ней есть надо. А от осознания того, что у тебя на день вот столько граммов углеводов и больше не дадут, сразу начинаешь выбирать под них яблоки-цитрусовые-гранаты (дадада!)-овощи, а не жвачку-лимонад-печенье...
Аль-Риша аха, понятно. Кремлевку я знаю. Лично для себя, я выбрала бы только бассейн и яблоки-цитрусовые-гранаты (дадада!)- ), а остальное передам своей знакомой, которая изводит меня своими лишними килограммами
Почему бассейн только - мне никак иначе, вес уходи не только с вожделенных к этому мест, но и совсем наоборот, с мест жаждущих веса))))
Nadezda
э, тогда скорее тренажерный... там можно целенаправленно уменьшить вожделенные и увеличить жаждущие))))) Я как раз этим и собираюсь заниматься. В бассейне, как выяснилось, та же фигня - уменьшается быстрее, но не вполне там, где хочется
купила недавно штаны. вельветовые. вельвет не люблю)))) а купила только от радости, что наконец-то во что-то прилично выглядящее влезла. через неделю стала из них выпадать при ходьбе)) "Вот зачем ты их купила, ты же не любишь вельвет?")))....
Nadezda
этот год уже идет! Все бегом за тонусом)))
COURVOISIER
пока не с чем особо, процесс идет. Но спасибо
Да, вельвет - штука коварная... мне вот он нравится, но он вытягивается страшное дело как, конечно