Обожаю Джилиан. Она делает классные круговые тренировки. И говорит при этом классные вещи:
"Не стоит думать, что перемены - это что-то далекое и недостижимое. Нет. Изменения происходят здесь и сейчас. каждую секунду."
Сырный Шарик ,ага, 8 видеокурсов:
- ускорение метаболизма;
- в форму за 30 дней с планом питания;
- плоский живот за 6 недель;
- 30-дневный курс похудения;
- силовые с отягощением;
- убить все, что ниже спины; ( не знаю, как перевести =))
- силовые с отягощением для задней и передней части тела для новичков.
И они все прекрасны, а плоский живот и метаболизм - убийственно прекрасны )
Ну и она там говорит всякое, мотивирует, так что даже дома и в одиночестве тренировки проходят задорно.