Проговаривание (и "прописывание") очень помогает разобраться в ситуации и в своем к ней отношении. А также просчитать возможные стратегии и последствия.
Ну то есть меня два дня грызет проблема, из-за которой оба два выходных я планировала вджобывать. Пожаловалась Принцу, сформулировала все нормально. Сказала "и я не знаю, что тут сделать можно, кроме как..." и придумала два варианта. Тут же просчитала, чем грозят оба, как в близкой, так и в средней перспективе.
Помолчала и поняла, что именно я буду делать, а что - не буду.
И стало мне чуть поспокойнее.