Journals.ru - Три десятых секунды

-расскажи нам,сколько ты уже не делаешь базу?
-неделю
Есть причины,по которой ты забросил базу?
-да, я прихожу сильно уставший и поздно.
-ты уверен?
-Не очень
-?
-Я думаю 3 упражнения мне по силам.
-пропала мотивация. Я больше не чувствуб себя дном и меня не раздирают демоны отчаянья. Можно быть просто овощем.

это нормально, невозможно ебашить с постоянным темпом. Ну, разве что роботы так делают.
Т.ч. упала мотивация - не кори себя, дай отдохнуть (только не долго) и снова в бой без угрызений. В беге вообще есть недели разгрузочные/загрузочные... там это встроено в процесс тренировки изначально.

nut Как у тебя кстати с бегом?
Моя беда,когда я успокаиваюсь,я бросаю. Вот стимулирую себя всячески, совесть не помогает, но хочется уже добиться чего то.

Бегаю, продолжаю.
Сейчас зима, более лениво и менее комфортно по холодочку. За год не поучаствовал в официальных стартах ни разу, даже московский марафон пропустил. Но были прям на нормальные дистанции у меня пробежки, особенно по осени.

nut Эндорфинишь на беге) будет со временем получше, тоже начну)

Бывает, но не всегда. Вместе со стажем растет и доза. 5к уже не вставляют, надо 15...