fight
поддержать сайт
•
дневники
•
support
•
FAQ
•
кабинет
•
наугад
регистрация
abcd
journals.ru/users/abcd
journals.ru/hochuhi/abcd
О дневнике
дневник заведен 24-03-2015
постоянные читатели
[
13
]
закладки:
•
лента
•
список
цитатник:
•
лента
дневник
:
•
список
•
календарь записей
•
группы записей
•
rss
хочухи
:
•
группы хочух
•
rss
поиск по дневнику:
в комментариях
Последние комментарии
[
1
]
29-12-2017 11:53
как только я развернул локт...
[
Print
]
nePu6kin
[
3
]
20-12-2017 16:10
Неожиданно придумал новое у...
[
Print
]
nePu6kin
[
2
]
06-12-2017 14:57
Решено сюда писать об борьб...
[
Print
]
abcd
[
7
]
27-11-2017 10:23
Я бросил алкоголь и возобно...
[
Print
]
nut
[
1
]
11-03-2017 12:31
Я нарисовал на числах кален...
[
Print
]
nut
[
2
]
12-09-2016 09:33
Турник 10-8-7
[
Print
]
platuss
[
2
]
29-03-2016 14:45
Все дело в стрессе. Я не хо...
[
Print
]
abcd
[
1
]
15-01-2016 17:27
Вчера был не лучший вечер, ...
[
Print
]
tagetes
[
3
]
09-01-2016 16:08
Выполнил комплекс упражнени...
[
Print
]
OnTheWheels
[
3
]
24-12-2015 08:36
Разминка
[
Print
]
OnTheWheels
Вторник, 23 Февраля 2016 г.
23:55
Чек треня
Группы [
бизон
] [
планка
] [
пресс
] [
турник и брусья
]
Комментировать
url
•
print
Пятница, 19 Февраля 2016 г.
20:47
турник:8-6
бруксья: 15-12
пресс: 6x20
скалолаз
планка 3x40cek
бизон: велик 1x90вращений, 1x40, 1x30
Группы [
бизон
] [
пресс
] [
турник и брусья
]
Комментировать
url
•
print
Четверг, 4 Февраля 2016 г.
22:25
Т 8-8-6
Б 15-10-10
Группы [
турник и брусья
]
Комментировать
url
•
print
Понедельник, 1 Февраля 2016 г.
20:06
т.10-6-5
б.15-10-12
Группы [
турник и брусья
]
Комментировать
url
•
print
Четверг, 28 Января 2016 г.
21:52
Днем: 10-15
Вечером: 11-16
Группы [
турник и брусья
]
Комментировать
url
•
print
Четверг, 21 Января 2016 г.
23:31
Т.8-7
Бр.15-12
Группы [
турник и брусья
]
Комментировать
url
•
print
Понедельник, 18 Января 2016 г.
09:55
т.5
бр.15
нашел замшевые перчи,в них можно подтягиваться на морозе.
Группы [
турник и брусья
]
Комментировать
url
•
print
Воскресенье, 17 Января 2016 г.
22:52
Турник: 8
Брусья:10
Можно было еще и больше,но без перчей руки примерзали к железяке.
Группы [
турник и брусья
]
Комментировать
url
•
print
Закрыть
как только я развернул локт...
[Print]
nePu6kin