Вселенная любви
MartaGandi
дневник заведен 22-02-2019
постоянные читатели [2]
galynca, Ленчка
закладки:
цитатник:
дневник:
хочухи:
местожительство:
Челябинск
интересы [24]
Поплавок
Привет привет
Уххххх, всем приветики) если кто видит)))

Очень соскучилась по дневнику. Обычному))))

Раньше я вела дневник просто так. А сейчас мне не с кем поделиться) УЖ очень хочется встретить единомышленников и поддержки)

Хочу писать о своих практиках в жизни, узнавать о чем думают другие люди и делиться радостью. Одного офф лайн дневника благодарности все-таки мало.

Недавно совсем, открыла, что люблю читать. На повестке дня история Шота Руставели - Витязь в тигровой шкуре. Очень интересно, если кто читал. Правда, что он жил при Царице? В принципе, правда что у некоторых правительниц было несколько фаворитов?(история не мой конек, и слышала только про Екатерину 2)

Ведь новая книга - это дверь во вселенную. А ваши дневники - двери в ваши близкие, чудесные вселенные.

Сегодня писать, наверное, больше не буду.

С наступающим 23 февраля, мужчины)

Current music Hello Darkness My Old Friend Кларнет
Состояние радушное
Воскресенье, 7 Июля 2019 г.
10:05 Мощная манипуляция и новая подруга
Всем привет. Мне нужен совет. А для того опишу ситуацию, которая меня буквально бомбит.

Когда-то я попала в отношения, где было изобилие манипуляций, нарушения границ и морального насилия. Или правильней, просто морального насилия как ресурса самоутверждения. И спустя 1,5 года после завершения этого, мне казалось, я излечилась.

Но нет. И вот как обстоят дела - у меня появилась подруга коуч. Она стала мне одним из важных ответов о том, какие вопросы надо задавать людям, чтобы дать им ресурс. Энерго коучинг. Т.е. суть в том, что коучинг - это система общения, где человек пришедший на сессию получает ответ который и сам знает, но в два раза быстрее. Или в 10. Т.е. мы сами по себе могли бы без коуча прийти к ответу - но коуч некий ускоритель. Плюс идет мощный выброс энергии.

Казалось бы, что может быть круче человека - чем тот, который воспринимает людей через систему ценностей - "с тобой в любом случае все ОК, со мной все ОК". Очень похоже на самодостаточность, неправда ли?

Ну вот оказывается, не правда. И я в замешательстве. Слушая в очередной раз книгу о пикапе на ютьюбе, распознала одну схему в поведении. Буквально повторяющую мою ситуацию: я сама развиваюсь в системе ценности себя, ценности своего времени, и хотя у меня пока не расписана каждая минута, я учу себя ценить время. Да, я сама иногда опаздываю. Но я предупреждаю. И очень ярко реагирую на опоздания других. Для этого - чтобы всем было хорошо, я предупреждаю, что не люблю опозданий и 5 минут и ухожу.

Мы должны были встретиться с моей новой подругой в 15 00. Но ее не было, как и сообщений и звонков. Я написала ей в ватс аппп. После чего она сказала, что скоро будет, так, буд-то время моей резиновое. Да, она еще не в курсе, что мое время ценно. Моя огреха, была в том, что я не сразу сказала о своих границах. По прошествии 30 минут она появилась со словами: прости, я не могла уйти. ты очень хорошо выглядишь сегодня.

Вот и схема, которую я услышала из книги: появись неожиданно, извинись, сделай комплимент. И тут меня буквально вштырило. Так и было. Но, важно заметить, что есть еще термин "бытовая манипуляция" и так же, это был первый раз. Посеявший зерно сомнений о поведении подруги. Т.е. внутренне я не реагировала бурно, но сомнения появились. Тот же автор про пикап и манипуляции интересно излагает. И ключевая идея в том, что 1 раз - случайность. 2- совпадение. 3 - намеренная манипуляция.

Что было вторым шагом? Вторым было согласие и одновременное отрицание проблемы. Она в следующую встречу опоздала, и сказала, что делает так только со мной. На что я ей сказала, что для меня это все таки важно, но в силу отсутствия ранних договоренностей я не стала говорить о границах. Я попросила, чтобы она впредь не делала так и предупреждала о задержках. После чего, она сказала: нет, у тебя есть внутренний блок, он тебе мешает, я его уберу.

Я даже согласилась...так, мягко вроде бы произошло обесцениване. А следующим шагом стало....просьба сделать кое что. Я тоже согласилось. И ключевое - я согласилась. А потом поняла , что не хочу так.

И вот вопрос. Я обычно такие вопросы решаю резко - прощаюсь с человеком. Но в жизни всегда есть варианты...какие?

Почему я не хочу выставить границы? Потому что человек уже показал свое отношение и я не верю в него.
Пишу дальше для себя.


Может, я вообще не верю в людей? Может, я изначально не хотела с ней дружить? Может, я опять слишком быстро впала в дружбу с девушкой, первой попавшейся? Что изменится, когда я выставлю границы? Хочу ли я продолжать общение с ней?Как сказать человеку, что я не хочу продолжать с ней общение, если сама не понимаю почему?

Решено: надо будет расстаться с ней , вернуть книгу, и ответить в стиле Комплимент-программа-комплимент.
Понедельник, 17 Июня 2019 г.
18:10 Зачем пишутся дневники
Интересный вопрос, неправда ли?)

Думаю, исходя из имеющихся данных, для некоторых личностей это элемент психотерапии. Как искусство, музыка, фильмы, танцы. Только тут буквы. Этот метод особенно хорошо помогает невротическим типам личности. И да, я такая и есть))))

Кто-то делает на этом деньги, что само по себе гениально, а кто-то оставляет здесь. Есть еще интересный аспект - если писать вместо обычного дневника дневник благодарности - эффект в двойне приятней - плюсом к терапии идет прилив положительных эмоций. А все потому, что идет концентрация на благодарности))). Механика мозга в этом плане конечно удивительная.

Иногда мне бывает очень беспокойно. Так что я сажусь писать просто текст, чтобы выбросить. Как те, кто не могут не рисовать. О чем? Либо о том, что беспокоит, либо о чем угодно. Вплоть до любых приходящих и бессовестных мыслях. Ненуаче))))))) В каждом деле полезно полностью раскрываться.


Кстати, про мозг ведь тоже самое. Про "полностью раскрываться". Пока мы не умеем управлять психующей обезьянкой - ее хотя бы надо выгуливать. Пусть психует. Главное, чтобы в безопасной среде. И со временем придет и понимание когда ее выпускать, чтобы это еще и на пользу шло всем...Это я про лимбическую систему).
Воскресенье, 17 Марта 2019 г.
21:05 Поддается ли все системам?
В силу малых знаний, я пока не могу дать однозначный ответ.

Ведь еще день назад я искала ответ в отношениях моих дяди с тетей, проживших 53 года в браке.

А сегодня узнала, что представление, буд-то мир подчиняется неким законам, а следовательно, системам - вид мышления, является заблуждением...

Хотя, к слову сказать, в их браке, пропуская его через "брачный тест", "карты любви", ценности уважения, глубины, установок - с трудом вообще нашла за что зацепиться.

Важно отметить, что счастья как такого они пока не познали. Как им управлять.

Как сохранить любовь - тоже.

Четких границ там нет. Точнее так, что границы формируются от их статуса.

Живут они как соседи, родственники.

"тут будет история их жизни с ссылкой на романтическое начало"

После всего, мне начинает казаться, что ищу рецепт готового счастья, а судьба складывается таким образом, что устойчивых рабочих систем...нет. Нет, конечно есть некоторые, но они работают на "пределы мечтаний".

Ух...слишком много мыслей. Надо подумать. Я давно не упорядочивала это. До встречи...
20:56 Обуславливание и влияние среды.
Обуславливание и влияние среды - мощный инструмент развития поддержания или деградации личности.

Я так сильно хотела сменить круг общения, что скакнула куда-то сильно высоко...и понеслась.

Изначально, я доросла до старшего Администратора, где мне было как-то тесновато. А потом, бесчисленное количество собеседований, фразы - вы буд-то созданы для чего-то большего..слезы, сопли, собеседования, работа на 7 дней, работа на месяц....весь месяц я директор))))) уххх. Весело!

И тут не важно вроде бы, как должность называется. Но впервые, я чувствую силу статуса. Силу и мощь нового окружения. Где наконец, никому ничего дкоазывать не надо или быть одиночкой. А просто сравнить ценности и восхищаться чудесами жизненных переворотов.

У меня появилась первая подруга, с которой у меня совпало мировосприятие. Она к этому времени, к слову, стала финансовым директором.

Что изменилось?

Уровень влияния. Если раньше мои слова воспринимались через смех, то сейчас внимали каждому слову.
Правда этот эффект сохраняется только при знании аппонентом моего статуса. В ином случае, все воспринимается как игра)))

Внешний вид. Я до сих пор не могу отойти от культурного шока влияния внешнего вида на мнение окружающих. Всего пара вещей из другого магазина открывает взоры людей другого сознания. И т.к. одежда еще не вся поменяна я уже даже зазвездилась))))) Когда в куртке меня принимают за продавщицу - даже удивляюсь про себя - как это блин?)))))) Но хотите еще смеху???__))) дело не в одежде)))))). Сегодня вот тоже, в новом комплекте, все по серьезке. А меня все за продавщицу ))))) Это видимо сознание))))

Уровень сознания. Я в шоке, я в шоке. Я в шоке. И это ничего не сказать. Потому что вдруг, мои все приметы, все кусочки мистического мышления(ну кроме вселенной) - все, ушло, испарилось, исчезло. Я помню, когда был написан первый бизнес план - исчезло волшебство мира. Но только. Открылось чистое поле в сознании, где если ты не действуешь - ничего не происходит. Но тут....последовало обострение и изменение вкусовых привычек, обоняния...в общем как-то глобально))))

Чего не изменилось?

Люди. С теми же тараканами, сознание хоть и другого уровня, но общечеловеческие моменты те же. В это плане даже я выдохнула, т.к. Разница в людях разных сред - наличие/отсутствие мотивации/целей/привычек. А общечеловеческие как раз моя сильная сторона))))) так что все ок))))

В итоге, влияние среды - да. Мощный скачок вверх. Обуславливание - да. Как я понимаю этот термин? Как перенятие привычек реагировать на опред ситуации, перенятие поведенческих особенностей( много пьют- пить, титпичный говор для среды, занятия спортом, чтение)Мне вот даже захотелось заняться спортом)))).

Где я хочу оказаться сейчас?

Тут знаете, все как-то слишком для меня романтично - за мужем и дома. Вывозить много людей интересно. Но хочется одного))))
20:55 А я спрашивала себя, почему нервный срыв?
Точнее быстро забила.
Ведь на момент первого срыва я месяц как отказалась от алкоголя,
пол года - от курения, у меня больше года не было половой жизни
и почти год перестройки параллельно мышления с магического
на системное и упорное развитие критического.
При том, поддержка и полное понимание в необходимых дозах
отсутствовали. Была, безусловно, но в дозах "выжить".


Фуф....даже полегчало. Если интересно, оказывается, перед
тем как обучиться системному мы проходим стадии трансформации через мифологическое, религиозное, магическое мышление....

Хотя как по мне - существуют они все, в той или иной мере одновременно.

Изучу этот вопрос, и напишу позже подробнее.
Понедельник, 4 Марта 2019 г.
22:03 Совмещение
Вот сейчас будет очень откровенно. Так откровенно, Что я даже ставлю этому разделу 16+.





Вам уже есть 16+? Тогда можно.


В общем, всю жизнь мечтала узнать, откликается, и кто пробовал...


В глубоком подростковом детстве я узнала о существовании душа, как инструмента самоудовлетворения. Возможно, это один из тех, который позволяет мне годами оставаться одной. Позволяет - потому что я сторонница быть одной чем вместе из-за страха или зависимости.

Так вот, иногда частота бывает регулярной. И в процессе я обожаю качать пресс. Получается интересный эффект.

Я просто застываю в напряжении, а т.к. фокус внимания совершенно в другом, напряжение так не чувствуется. Да и эффект лучше. итогом и снятое напряжение - и полоски пресса. С возрастом правда позабросила.

Кто-нибудь пробовал?

Есть еще менее пикантное совмещение. Во время прослушивания лекций по системному мышлению я делаю баночный массаж своих бедер. От бугорков)__))))) И знаете, эффект не менее интересный. Так пролетели 10 сеансов через день и успешно прослушивается курс.


В чем суть совмещения? Например душ я могу себе за цель поставить каждый день. А пресс нет. И в итоге будет пресс.

Системное мышление - интересный курс, но я не смогу им заниматься систематически. А про антицеллюлитные банки не забуду - сильно надо. Одно подтягивает другое. Курс идет примерно по 10 минут видео. Как раз на одну ногу.

Что думаете?
21:56 О том, какая я дурочка
Звучит конечно громко.

Однако отражает суть недавнего осознания. Как-то случайно пришло. Я ведь со своим воображаемым богатым миром, на деле способна лишь быть администратором. Да, на это тоже нужен опыт и все такое.

Но в работе я, выходит полный профан. Фактически, будь у меня те коммуникативные навыки, о которых я лишь грежу и иногда думаю, что обладаю - давно бы стала Руководителем какого-нибудь подразделения.

Но я совершенно не способна к риску. Продажам(продавать то, во что не верю,).


И хотя. До недавнего времени меня многое устраивало, я вдруг поняла в полной мере, как много времени потратила на самотерапию и как мало - на изучение внешнего мира.


В одной из популярных сегодня книг - про родикальное прощение, рассказывалось, что есть законы духовные(которыми я видимо владею на все 200%) и есть законы земные(полный провал). так вот, чего не хватало. А теперь, еще и гибкости.

Просто мне все кажется, что во мне тайник запрятан. Невиданный ларец чудес и волшебства. Однако на деле, если взять меня без вникания в глубину - я просто красивая и молодая. Но ведь, однажды, это закончиться.


Может, конечно, это просто совсем не моя дверь. И мой океан - полный чудес, откроется где-то в другом месте. Куда я упроно не хожу. так же тоже может быть.

Вот я слышу - офис это не про тебя...да да...откликается душа... я могу тратить время на более важные вещи...да...да...откликается душа....а потом тишина. На вопросе... на какие?)
21:16 Как понять классику и надо ли?
Раньше, я беспокоилась о том, что не знакома с классическими произведениями.
Писателей, художников, музыкальных исполнителей.

Удивлялась, например тому, как некоторые изучают с пристрастием жизнь одного художника или певца.

Я почти не находила кумиров. и вообще в школьной программе у меня буд-то провал в памяти. Хотя, по литературе были 5.

Чуть старше школы, когда страх читать потихоньку уходил, оставался немой вопрос - я человек впечатлительный, что читать, чтобы потом пол жизни не огребать? Ведь, в основном, литература депрессивная.


В итоге, я выросла, окрепла убеждениями и пониманием мира - и вот тут то понеслась.... И это был важный этап. Ведь у меня наскоро реализовывались сюжеты из, благо недочитанной Джен Эйир и Финансиста...

Как сказала мне мама, в книгах они искали овтет об взаимоотношениях. О вероятных вариантах и способах общения, доселе не изведанных. Забава в том, что я знала наконец ту самую суть общения. Что читать бульварную литературу стало скучно. Я впервые в жизни это с удивлением поняла для себя. Представляете? Скучно!!! Даже стало страшно, потому что иногда мозг так напряжен, что кроме легкого чтива ничего не заходит. А что делать в таком случае?

Но все к чему. Однажды, я услышала великолепную мысль - нельзя сказать, что любишь классику, если не знаком с ней. и тем паче - если не знакомили.

Вот как, к примеру, знакомят детей с искусством?

Ведут в интересный по цвет палитре выставочный центр или зал. Попросту, выбирают для начала то, что интересно ребенку. Рассматривают. И отвечают на вопросы: почему все стоят, или почему картина такая темная? Горы какие-то странные. Такие вопросы, которые раскрывают картину для ребенка в первую очередь. А не для "правильной истории о создании картины и мотивах автора".

В одном интервью, так же, было озвучено, что по началу даже полезно понять, что видишь в картине ты - какие эмоции она вызывает, какой сюжет видится. Что беспокоит этих героев? Получается этакая психотерапия.

По завершении знакомства с собственными ощущениями можно наконец, прочесть - кто автор, как называется картина и что автор имел ввиду и в каком году.

Эти этапы напоминают так же технику ненасильственного общения - где сначала проявляется самоэмпатия(если ее не достаточно) и только потом, проявляется глубочайшая эмпатия аппоненту. Что позволяет решить множество вопросов разом. И эффект от такого общения становится невероятным.


В общем, нужна ли классика? Если только, как сложный путь поиска того, как строить отношения. Если проще, сегодня есть курсы! И да! Это деньги. Классика бесплатна. И развивает мозг. Если говорить о книгах.

Разве то, сильно впечатляет меня Макиавелли. И Изобретательность его героев)))
20:30 Соскучилась!!!
Столько тем, чтобы писать. Но Сегодня начну с вольного.

Потому что, собрать мысли в кучу. Поделиться. Подумать.

Вот например. Осознала, что у меня много идей для бульварных романов. И вот интересно, кто их пишет? Или они формируются автоматически? Что станет, когда машина будет издавать текст ?

И если я, по началу, буду писать бульварные романы, смогу ли потом писать и о том, возвышенном, о чем мечтаю? Тут сама судьба дала мне знак. Мол, не надо. Человек науки, Татьяна Черниговская, как заговоренная, в каждом выступлении вещает о необходимости прочтения сложных книг и просмотра сложных фильмов(относительно своего сознания) для развития мозга. Что чтение бульварных романов(а равно и их создание, для меня) будет лишь усугублять положение. И знак был столь явным, что я решила не сопротивляться.


В конце концов, пока, я ни как писатель, ни как человек - не реализована. И факт обучения на чужих ошибках играет свою роль. Сокращая время моих скитаний. И тех, потенциальных.

А еще, вселенная балует меня. Прямо балует как только возможно! Это мистика какая-то!

Работа - найди меня! Я уже достаточно отдохнула! Начинаю сходить с ума! )

Состояние творческое
Среда, 27 Февраля 2019 г.
22:50 Как вышла замуж моя тетя
История о необыкновенной любви моей тети.


Запишу кратко, что удалось запомнить, позже дополню и включу в книгу.


5 лет они общались в институте

вместе ездили на соревнования, из дозволенного он любовался ее длинной косой. Ей было интересно заниматься коньками, спортом и изучением экологии. А ему была интересна она.


Однажды, когда его побили в вынужденной прогулке-запугивании хулиганов(еще раз уточнить как отряд назывался)
девчонки стали собираться навестить его, а тетя даже и не думала. Но потом их собралось девчонок 6. И Они отправились навещать героев.

В момент прощания Он окликнул ее, сказав, что она забыла ручку. Это был лишь повод, чтобы остаться на едине. Но она никак не реагировала.

А потом, на последнее курсе, он написал во время пары записку - пошли в загс. Она ответила - зачем? Он пишет - затем.

В общем, без колец, без месяца ожидания(а тогда это было лишь 7 дней), в одночасье их расписали.

К последней паре на чаепитие с друзьями, на последние деньги они купили два килограмма пастилы. Правда один пакет сьели до прихода к друзьям.


Все были в шоке и рады и расстроены. Мама ее знала за пару месяцев об этом событии. И не была против, если ее дочери будет так же хорошо, как и ей с мужем.

Первое время Она жила в общежитии. И лишь позже они сьехались(уточнить)

Первый поцелуй состоялся на глазах у друзей, уже после росписи.

До сих пор, она не понимает, как это все произошло. Вот, уже 53 года они вместе. А там и рядом не стояли книги о методах общения с мужем, о том, что любовь это ответственный выбор, о том, как варить мужу борщи(чтобы понимать, борщей нет). Нет серьезных переживаний о моральном насилии.

Есть просто семья, вырощенные ими, как педагогами ученики управляющие городами и другими крупными командами. Есть сыновья. И все. Представляете?


Каждая история уникальна. И я все больше вижу тому подтверждений.

А у нас сейчас, время эмоциональной распущенности. И опять же. Я говорю о времени, которое, возможно существовало и тогда.
22:32 Нова работа
У меня лишь есть предчувсвтие, что новая жизнь, которая будет сейчас - наполниться чем-то невероятным. Но я не управляю реальностью, и поэтому на память себе запишу фразы, которые подарят ментальные сладости моему будущему руководителю. И это будет от чистого сердца. Потому что мне иногда - не хватает словарного запаса. А вот один из сайтов по вакансиям разместил статью - что говорить. Я лишь интерпретирую под себя.

Вообще, регулярно читаю статьи от сайтов с вакансиями и напишу более полный отзыв чуть позже, для понимания, как это круто иногда, следовать инструкциям! Они реально помогают!

а теперь, 6 фраз которые я хочу сказать своему будущему начальнику! )))


1) "Это очень интересно, я займусь этим немедленно! "

Да, именно с восклицательным знаком. Кажется, я уже использовала эту фразу - и даже если нет уверенности в решении задачи, после произнесения фразы, помню, появилось приятное тепло по телу)))

2) "Давайте обсудим все плюсы и минусы"

Обычно мама говорит так: давай разберем, что да как. Несколько упрощенная и привычная фраза, если сразу ситуация носит сомнительный характер и требует особого критического взгляда.

3) "Мы достигли даже большего, чем планировали"

Обожаю эту фразу. Применяла не часто, но зная, что мозг любит завершенные гештальты(Незавершённый Гештальт – это цепь, которая приковывает нас к людям, местам, жизненным ситуациям. Это незавершенные ситуации. Проще говоря – взял яблоко, надкусил и отложил. Взял еще одно, надкусил, рядом с первым положил. источник) - и желательно ситуационные, а не на бумажках - это сладостный ручей радости для аппонента. По крайней мере мне так верится.

4) "Я сделаю все, что в моих силах"

Так же обожаю эту фразу. Если вам не хватает смелости для ее произношения - не страшно. Как только вы сможете, она как заклинание подействует на дальнейшую работу! Использовала порядка 6 раз за несколько последних лет...да и случая особого не приходилось. А как звучит!


5) "Я готов взять на себя ответственность.."

Хотите получить работу? Смело используйте при собеседовании! Это будет маяком, что на вас можно положиться!

6) "Мы отличная команда!"

Тут и про гештальт, и про значимость команды...ну что я говорю, вы сами понимаете и знаете!


Спасибо, если прочитали до конца!))))

Интересно узнать и ваши идеи волшебных фраз работающих как на оратора так и на работодателя)
22:15 Калейдоскоп людей
Так приятно.

Вот в 2015, когда я работала в туризме - подписалась на человека Глеб Шушилов - он рассказывал об эффективных презентациях. Ну такой. Не особо популярный, но мне заходил.


Сегодня 2019. Он один из последователей ННО(ненасильственное общение) и даже читал методы КОнМари. Понимаете???? Тоесть уже тогда мы были на одной волне.

Я не знаю, как это передать, но меня восхищает сама идея того, что кто-то как и я интересуется такими вопросами, я не одна!!!!!


И уже не первый раз сталкиваюсь с ситуацией когда прошлое каким-тто приятным бонусом откликается сегодня. Это видимо последствия возраста. Ахххах. Думаю, что подростковое акне - из-за беспорядочного доподросткового питания....просто у них запас питания. И ведь так во всем..... Но это уже отдельная история.
Суббота, 23 Февраля 2019 г.
15:03 Зачем мне нужны тренировки.
Опять же, пишу напоминалку себе, пролистав однажды дневник, мало ли, напомню о прекрасном. Хотя, когда хочу забить на тренировку, сразу пытаюсь вспомнить ради чего я все это начала. И знаете, правда легче!!!



допишу позже. перерыв на сериал.
14:56 Высшее общество
Интересно, мои мысли когда-нибудь успокоятся?

Конечно, я узнала, что оказывается мысли тоже надо уметь останавливать. Но я не буду создавать себе лишних беспокойств. Просто напишу. Что я узнала, и к чему пришла.

Т.к. я стремлюсь к определенному обществу, но не до конца понимаю к какому, изучаю разные этапы. Разные слои, близлежащие. Вот взять высшее общество - кажется, буд-то вот там люди такие, как мне представляется - разумные, благочестивые, приятные и общаются не только красиво, но и другого не будут задевать. Хренушки накушки.


По порядку. Во первых, как и в религиозном сообществе сознательных людей там ровно столько же, как и в любом другом круге общения. Просто у них есть правила.

Входной билет - развитый интеллект, знание правил этикета. По факту выводы из того, что я узнала и увидела?

- нет уважения границ в прямой форме там не предусмотрено просто. Если к примеру клиент кричит - ему увеличивается ценник. И все. Это же касается моральных издевательств разных форм.

- Если ты не владеешь всеми формами этикета, тебя сразу увидят, и что скорее всего - пристыдят. То есть заранее предвзятое отношение. Осуждение. А это значит стать своим среди них шансы такие себе.

- Суть высшего общества в сдержанности. Но и она странная. Там как бы люди наслаждаются жизнью. Еда - сама идет к ним в рот, а не они склоняются к еде. Если у дамы упало...чтобы ни упало, для поднятия есть специально обученные люди. Тоесть при концепции что бытовая активность - один из мощных ресурсов поддержания активности и хорошего самочувствия - никак не вписывается. И получается, если я из высшего общества - уборка мусора слишком неблаговидна. Ой.

В общем, какие-то элементы я забрала себе - осанка, манера речи(кстати попросту основанная в большинстве на соблюдении и выставлении личных границ) а остальное оставила им. Конечно, если однажды меня предупредят о встрече среди них, я изучу столовый и деловой этикет. Но крутиться там не хочу. Ура. Едем дальше.
14:33 Раздельный сбор мусора
Пишу еще, чтобы прийти к состоянию - "так всегда было, что об этом говорить". А то почти каждый раз на свидании меня начинает бомбить и хочется рассказать обо всем и сразу)))))

Так как я стремлюсь к минимуму стресса, важно все внедрять постепенно.

Недавно кому-то впервые рассказала, как началась моя истории с мусором. Обещаю, вам понравится)))

О вселенная, храни людей, что создали этот блог. )))

В общем, из предпосылок к исполнению акта разумного сбора отходов.

Началось все с того, что я бросала мусор за диван. Потом подросла. Бросала за шкаф. Сказали крыски заведутся.

Зато не будут голодать. Животных я люблю.


Потом долго занималась чем-то совершенно отдаленным.

В итоге, годам к 23 начала собирать мусор. Первые ростки осознанности сказали - если я не могу быть активистом, то могу сама делать. Важно не говорить, а делать. Мощнейшее оружие!!!

Так, собирала несколько пакетов помню, на любимом острове. Потом На свидании приглашала к увлекательному и ответственному сбору мусора. Правда тогда, меня часто обзывали странной. Иногда даже на второе свидание не звали. Хотя я умею слушать!!!

Потом перестала на свидании. Помню сосед один привязался. Пил тогда каждый день. И алименты платить жене не хотел. Но кто я такая, чтобы осуждать? Лучше дам пакет и пусть пока идет со мной, красивой, собирает мусор. Согласился.....так обработали околодомовую территорию. Я тогда еще начала как раз изучать женственность. А женщины не должны такой грязной работой заниматься. Но мусора то не поубавиться!!!

В общем, он тоже в итоге слился...больше не бегал за мной...мусоротерапия оказалась эффективной только в плане отвода от меня.

Позже появился мега мужчина. Он заправлял мусорным заводом. Даже сделал мне предложение. И сказал, чтобы я срочно соглашалась любить его, ведь больше никто не сделает предложение. И мусором не занималась. Дело девушки - варить борщи. Фи. Оказалось он не разведен. С тех пор я спрашиваю паспорт. Не, ну а как еще?


В конце концов, я устроилась в сервис по ремонту телефонов. И вот там началооось. Постоянно Складировались АКБ от телефонов и планшетов и куча всего, что нельзя просто взять и выбросить. Лампочки кстати, тоже забыла, до сервиса на лампочках была - там научилась и нашла куда их утилизировать. Хотя в итоге просто не покупаю эти ртутные.

Ну так вот. возвращаясь к телефонам - нашла к тому времени боксы для сбора акб. Супер. Теперь официально можно собирать батарейки от пультов и игрушек и правильно утилизировать. Фух.


После этого я долго не возращалась к углублению темы правильной утилизации. На тот момент сложно было представить как это. Да и химия в голове, и без того неразбериха. Какой там мусор.

В общем после сервиса я ушла в любовь...а там снова попала с сервис по ремонту, теперь АКПП(коробки передач в авто). А там....5 класс отходов, паспорта ивсе такое...бррр. Благо утрсли этот вопрос. Душа моя успокоилась. К тому времени привычки стали меняться и я завела бокс по сбору бумаги. Для переработки. Руководитель, апотом и ребята - поддержали. Мелочь - а великолепная возможность сохранить дерево!


После ухода из автосервиса, тобишь почти месяц как сейчас я узнала о команде - разделяйка. Там оказывается сдают отходы по номерам. Но все я решила сразу не собирать. Оставила только 5(пакеты от макарон и банки от сметаны), 1 и PP (бутыли от воды и крышки отдельно, спасибо заведению на арбате - там крышки собирают), 2 - бутыли от химии для уборки и еще вроде 4. Все пока. А нуи картон и бумага. Чеки отдельно. Т.к. это сложно сразу резко. поэтому не всю линейку цифр взяла.

Раз в месяц, и кажется 3 воскресенье месяца в разных районах можно привезти собранный материал и его увезуууут на переработку!!!! Это ли не счастье! Ведь в масштабах всей планеты мусорные острова никуда не деваются.....


Я лишь расстраиваюсь, что пакеты из под долгохранящегося молока у нас не забирают и не утилизируют. Дорого. Из-за того что они двуслойные. Гринпис просто предлагает не покупать.


В Москве в этом плане круто = там даже для пищевых отходов есть специальный сток и измельчитель.


P/S/ Забыла еще одну интересную историю. Однажды, когда у нас случился мусорный коллапс, и мусорки были переполнены, всем известно что мусор выносит это все на территории дома. Я решила что надо собрать мусор в большие пакеты из фикс прайса. Сетовать можно каждый день. Но лучше действовать! И так, я надела желтые перчатки, жетую в цвет, куртку и пошла......


Ожидания мои конечно не оправдались. Казалось, я со своими 200 л пакетами упакую весь мусор и настанет порядок...нехринашеньки!!! Только угол. Однако, мимо проезжали симпатичные парнишки. На моей любимой БМВ икс 6. И было знаете такой момент....они выбросили бутылку. Это просто прикольно было. Не могу объяснить. Но в итоге они постояли, подумали(в машине) и уехали. На следующее утро, моих пакетов не было...Я в шоке....мама говорит, это Жек, а думаю, что парнишки зачем-то так сделали))) представляете, какие классные ребята! Такие вот делишки....

Состояние хорошее
14:00 Метод уборки по Кон Мари
Моя подруга, которая делает классный маник, рассказала однажды, что после прочтения "МАГИЧЕСКАЯ УБОРКА" развелась с мужем и переехала в Че.

А у меня ничего такого. Оказывается интуитивно, делала такие генеральные каждый...месяц почти. Но не так радикально. На самом деле, избавляясь от лишнего я избавилась и от нужного. Но это можно понять только когда чего-то нет.

Уменя вместо двухметрового набитого шкафа из одежды на все сезоны осталась только одна полка вещей, одна для белья полупустая и одна с вешалками для платьев.

Стала как как Стив Джобс покупать одни и те же платья. И это блин, удобно!!!! Мозг перестает беспокоиться онеобходи мости выбора. Легко привыкается к новым способам укладки вещей, что даже не возникает реального беспорядка вещей!!!


Если действительно оставлять только радостные вещи это просто космос!!!!

В общем, система годная, с личными поправками. Если вы никогда не любили выбрасывать лишнее - будет максимальный эффект.


А ведь меня мама ругала и ругает, за то что я все выбрасываю. Отчасти она права. Но этот этап необходим, чтобы понимать что действительно ценно. И уж оно то храниться вечно...
13:53 Индексные карточки
Нашла одну блогершу интересную. Она изучает когнитивную психологию. Учится в Вене. А летом в Гарварде. И тут запела про индексные карточки для фиксации знаний после прочтения нехудожественной литературы. ОЧень хочу попробовать.

Так как я человек медленный, пока просто оставлю здесь, через годик точно что-то будет реализовано.

Суть карточек в данном случае - прописать выдержки из структурированных глав. И потом повторять их. При чем писать не так, что с одной стороны например слово - система. А с другой его определение. А Скорее с другой вопросы к теме. Говорит очень эффективно.

Пока не могу организовать карточки даже дома. Из-за метода кон-Мари по уборке. ни одного лишнего листа бумаги. А денег сегодня осталось ровно на маникюр...))))


В планах взять учебник биологии. в школе вообще не видела ни у кого такого. Пробовали индексные карточки?

Состояние праздничное)
11:07 Дополнение в главному посту
Хочу писать о своих наблюдениях в жизни, узнавать о чем думают другие люди и делиться радостью. Одного офф лайн дневника благодарности все-таки мало. Практикую йогу, тренировки для тела, чтение развивающей литературы, вышивка бисером, контрастный душ.

Главной целью для меня является поиск и практика супер мышления и супер общения. Без насилия. То есть способность анализировать самыми лучшим способом. Найти рычаги работы с собственным разумом и телом. Как следствие приятная коммуникация и возможно, открытия. Хочу стать первооткрывателем чего-нибудь. Пока высшей степенью представлений об идеальной работе мозга - нашла системное и критическое мышление.

Почему мышление? Я открыла и придерживаюсь для себя теории систематизированности мира. И если познать системы - это как узнать суть вещей. До самой глубины. Это позволит легко и весело плыть по жизни не будучи умным. Недавно нашла тому яркое подтверждение. Вот пример:

Можно найти идеальную фразу для ситуации, когда кричит муж:

"Милый, я тебя очень уважаю, ты достойный мужчина. Мне причиняет боль, когда ты повышаешь на меня голос. Это противоречит моему представлению о счастье в отношениях. Пожалуйста, прекрати это делать, мне неприятно. Если это повторится, я буду вынуждена покидать твое общество в этот момент. Уверена, что такой достойный человек, как ты меня поймет"(есть источник)

И это будет эффектно! Но как таблетка от головной боли - устранит последствия, а не причины. Что делать дальше, не известно. Да и к тому же реакция оппонента может быть разной, поэтому необходимо мыслить масштабно - предугадать последствия и сформировать заранее собственную реакцию, а лучше, как я считаю - предотвратить саму ситуацию.

И тут вот как раз на помощь приходят системы. Их одновременно несколько. И да, они имеют привычные названия - личные границы, уважение, дипломатичность, и т.п.


Зная систему, вы сможете под любую ситуацию вставить диалог. Здесь Система построена на самоуважении, уважении партнера и личных границах. Далее берем систему КПК(есть источник) Комплимент программа комплимент и выдаем в действие. Важно! Здесь очень коротко это обрисовано. Но по факту. Так можно и начальнику сказать, о том, что на меня крик - не приемлемый способ общения. И подруге - что критика не приятна в принципе. Важным компонентом таких систем является контроль и поддержание.

И это только малая часть одной большой системы.

************
Если вам уже известны рабочие системы, и есть чем поделиться - пишите, буду рада! На вопросы тоже с удовольствием отвечу.

Спасибо, что уделили время)
Пятница, 22 Февраля 2019 г.
23:26 О Дневнике Благодарности
Ночь поздняя. Последняя обещаю, запись перед сном. Самые фееричные результаты любых практик - йоги, медитации, спорта и пр. почему-то в первые недели. А потом, тишина...Но я ведь делаю не только для очевидных результатах. тут вопрос долгосрочных перспектив.

Так вот, пока о краткосрочных, приятных результатах.

Так вышло. Зачем-то завела дневник благодарности. Хотя в жизни, эта привычка конечно есть.
Но благодаря дневнику она трансформировалась. До такой степени, что я стала благодарить даже тогда, когда раньше бы оставила лишь улыбку. Я стала наполняться и в том числе осознанностью.


Был эффект приятный мне - я почувствовала наконец-то себя благодарной. Это так важно. Дать ровно столько, сколько просили. Подарить ментальный подарок, и показать, что нет обыденных поступков. Где каждое движение, в сторону блага другого - обязательно стоит отметить. Потому что я этого хочу.


А вспомнила почему начала. Очередной курс прошла. По пути к себе.

И вспомнила, как учили - делать все молча и принимать как должное. Понимаете? Открыли дверь, подали шубу - молодец. Так и надо. Принес муж Зарпалату, молчим, за подарок скупое спасибо. Сделал молча - отойди в сторонку. Эмоции и за ними благодарность стыдно.

Спросила одну приятельницу:
- что будет, если захвалить мужа?
- ну не знаю....
- а почему не поешь ему?
- ну вдруг чего....
- чего?
- не знаю....крылья вырастут?
- и он взлетит и станет еще лучше? И вдруг захочет чего-то другого ил кого-то?
-....
- а зачем ему хотеть другое, если ему дома поют? Уходят то туда, в итоге, где поют....


Возвращаясь к благодарностям. Даже если уйдет оттуда где поют - значит и тоже здорово. Значит не тому пели. И хорошо, что так все поняли!!!

Я счастлива, что имею возможность благодарить каждый день. Это мощно. Это дает осознанность. Это дает видение особое. И еще кое-какие бонусы. А вы пробовали? Были неожиданности?

Состояние сонное
23:08 Обязательно хочу сохранить исследование работы мозга.
Точнее просто момент глубокой осознанности.

В общем, на 3 день общения с общественным деятелем. Человеком умным. Но мною не вывозимым, началось...


Сначала пришла волна гормонов. Настроение резко упало после осознания что во время общения мне сознательно или нет пытаются вписать новое представление меня самой. За меня пытаются решить кто я. И хотя часть утверждения правдивая...где я самородок , в части где я совершенно не творческая личность - полный резонанс.

Я резко завершила встречу. Волна гормонов прошла.

Наступила встреча с подругой и ее чудесным сыном. Маркуша - сын, решил побезобразничать, как свойственно двухлетним подросткам. Сжал в руке яйцо, рассыпал вместе с моей декоративной солью на полу, немного размазал, схватил отвертку и решил проколоть подушку от дивана. В этот момент завершилось внезапное накатывание истерическими слезами. Блин. Что-то часто срывы. Месяц назад всего. Что это????

Т.к. толерантность к стрессу у меня высокая, я лишь заметила одну особенность. Смогла слушать только тяжелый металл. Мысли были на столько громкими, что только музыка еле заглушала.

Следующим этапом было словно волшебство - опера. Так вышло, скачала недавно ради практики не особо любимые оперные композиции. Но вот именно в момент, когда я после подруги ехала на свидание, опера оказалась лучшим лекарством. Уровень осознанности в тот момент зашкаливал за 200 %.

А потом свидание со вторым общественником. Так уж сложилось, что он в подчинении у того, утреннего....В общем, как это и бывает при срывах - легкий ветерок непонимания и критичности. Ба бах..... второй срыв за вечер. Только тут я совсем запуталась. Что же такое случилось с моим мозгом???

Человек которого я не вывезла, говорил, что понимает, что происходит. Но не сказал, что именно. А жаль.

Когда на собеседовании меня спросили потом: "Вы плачете?" , я скала - "Конечно, чтобы потом не болеть".... )

Добрых снов...мне и вам)

Состояние сонное