15:11 19-10-2014
19.10.2014
Полчаса на велотренажере, режим интервальной нагрузки - 1-3-7. Полчаса, 9,4 км, пульс в интервале 90-160.
Надо, пожалуй, часть "пути" "проезжать" стоя, а то ягодицы не работают совершенно...
Полчаса на велотренажере, режим интервальной нагрузки - 1-3-7. Полчаса, 9,4 км, пульс в интервале 90-160.
Надо, пожалуй, часть "пути" "проезжать" стоя, а то ягодицы не работают совершенно...
Отметились [2]
00:52 19-10-2014
Традиционно отвлеклась, забыла и забила : )
С первого октября на фитнесе была дважды - хорошее полноценное занятие в среду, 8 числа, и скучное и неинтересное в понедельник, 13. Бег отпал по причине погоды, зато понемногу добавляю велотренажер дома. Забавная штука, хотя с одного раза профит оценить сложно - надо смотреть, варьировать.
С первого октября на фитнесе была дважды - хорошее полноценное занятие в среду, 8 числа, и скучное и неинтересное в понедельник, 13. Бег отпал по причине погоды, зато понемногу добавляю велотренажер дома. Забавная штука, хотя с одного раза профит оценить сложно - надо смотреть, варьировать.