Ни хрена этоне болезнь легких... это то чем, могут заболеть практически все люди, проводящие много времени за компом.

Гиподинамия (греч. hypo - понижение; dinamis - сила) - совокупность отрицательных морфофункциональных изменений в организме вследствие длительной гипокинезии. Это атрофические изменения в мышцах, общая физическая детренированность, детренированность сердечно-сосудистой системы, понижение ортостатической устойчивости, изменение водно-солевого баланса, системы крови, деминерализация костей и т.д. В конечном счете снижается функциональная активность органов и систем, нарушается деятельность регуляторных механизмов, обеспечивающих их взаимосвязь, ухудшается устойчивость к различным неблагоприятным факторам; уменьшается интенсивность и объем афферентной информации, связанной с мышечными сокращениями, нарушается координация движений, снижается тонус мышц (тургор), падает выносливость и силовые показатели.

Наиболее устойчивы к развитию гиподинамических признаков мышцы антигравитационного характера (шеи, спины). Мышцы живота атрофируются сравнительно быстро, что неблагоприятно сказывается на функции органов кровообращения, дыхания, пищеварения.

В условиях гиподинамии снижается сила сердечных сокращений в связи с уменьшением венозного возврата в предсердия, сокращаются минутный объем, масса сердца и его энергетический потенциал, ослабляется сердечная мышца, снижается количество циркулирующей крови в связи с застаиванием ее в депо и капиллярах. Тонус артериальных и венозных сосудов ослабляется, падает кровяное давление, ухудшаются снабжение тканей кислородом (гипоксия) и интенсивность обменных процессов (нарушения в балансе белков, жиров, углеводов, воды и солей).

Уменьшается жизненная емкость легких и легочная вентиляция, интенсивность газообмена. Все это ослаблением взаимосвязи двигательных и вегетативных функций, неадекватностью нервно-мышечных напряжений. Таким образом, при гиподинамии в организме создается ситуация, чреватая "аварийными" последствиями для его жизнедеятельности. Если добавить, что отсутствие необходимых систематических занятий физическими упражнениями связано с негативными изменениями в деятельности высших отделов головного мозга, его подкорковых структурах и образованиях, то становится понятно, почему снижаются общие защитные силы организма и возникает повышенная утомляемость, нарушается сон, снижается способность поддерживать высокую умственную или физическую работоспособность.

Состояние: все еще под пивом, иначе хрен про гиподинамию стал бы постить

Мда, с работы как обычно ушел поздно, часа в 4 утра, но такое время оправдывает себя тем, что рабочяя неделя в офисе для меня длится всего лишь 1 день (понедельник). Остальные 6 дней я занимаюсь своими делами дома, в том числе пишу статьи.

Сегодня, также как обычно, ушли вместе со Скобарем и Муспусом. Взяли по пиву (Мус отказался, сославшись на собачий холод, хотя на улице явно +5). Шли со Скобарем болтали на свои темы, о компах, играх, людях, которые подседают на игрушки. Мус молчал, ибо ни фига в этом не шарит.

Только, когда уже стали расходится в разные стороны и сели в таксо, я понял, что пиво меня накрыло. В салоне машины показалось как-то слишком комфортно, хотя волги все прикольные тачки, но эта меня поразила, да еще и тем, что за последние полгода этот водила включил счетчик, обычно в этой компании водилы после 0 часов берут полташ, а тут по счетчику за двадцатку доехал. Клево!

Осталось мелкому реферат скачать, видать по биологии, ибо тема звучит весьма ужасающе: Последствия гиподинамии. По ходу дела это что-то с легкими.

ЗЫ: Пиво после работы форева. =))

Состояние: под пивом