сделала static beast position video.

пипец! очень тяжело, и я не продержала активизацию этой позиции и трех секунд, по-моему.
сделала два подхода. смогла продержать по десять секунд. в последний раз даже казалось, что смогу держать дольше, но чет не стала.
на сегодня хватит. но это так круто!

попыталась сделать статического краба. меня хватило только на то, чтобы поднять попу. а найти нейтральную позицию уже не смогла. очень большая нагрузка на запястья.

но я довольна, правда.