разнесет тебя парниша ))) если жрать будешь без ограничений!

gunnbiern
Ну я не сказал что с завтрашнего дня питаюсь только бигтейстями:) Просто буду нормально жрать, без фанатизма и без такого количества мучного как раньше - придется урезать макароны, картошку и заменить их гречкой.

сахар переставай жрать
жирное сильно жаренное!

gunnbiern
сахар вообще почти не ем. Жирное и сильножаренное правда люблю, черт....

morbid - старайся питаться осознанно )). То есть не тяни бездумно в рот булочку, а задумывайся: надо ли? именно сейчас? Очень помогает не жрать лишнего - просто немного думать над тем, что и когда ты ешь.

Wildberry
Ну я вот так собственно и собираюсь. Просто я прикинул, что вот ТАК может быть всегда - когда ни пожрать нормально, ни пожрать то, что нравится... В общем, так лучше вообще не жить. Но думать конечно тоже надо.

morbid я тоже люблю макароны и картошку... Есть даже такой тип питания - грызуны, все то их на углеводы в жиру потягивает... по аюрведе даже такой тип питания есть, пита что ли называются, не помню... И типа тут главное в соответствии с типом. А я таки тебе советую - попробуй заморозки с рисом. можно с шампиньонами и вощами - "овощи для жарки", можно "калифорнийскую смесь" - гениальная штука, недавно появилась на рынке, там рис и фасоль.... мрррррр....
только чего-то запропала она. А еще "четыре сезона" по-моему ляпают классные заморозки, только дорогие, за стольник, но мне их на два раза а то и больше хватает, и они того стоят, там все в одном флаконе: сакэна - рис, креветки, кальмары, грибы-шитаки, стручковый горох, ппаприка... Курочка по-пекински - белое куриное филе, бамбуки всякие, опять же рис... паэлья - давно не елс, точно знаю что рис и мидии. Цыпленок-карри - курица, рис, ананас, изюм. Самое вредное у них - шампиньон-де-пари - белое куриное филе, шампиньоны и картошка вместо риса в соусе... позволяю, не рисом единым... Мне кажется, для грызунов эти смеси просто находка, мне с ними никакого мучного не хочется... И вообще пловы с фасолью-кукурузой-горошком - милое дело. Можно и мясо, мясо - это хорошо, мне его просто готовить лень и жаба душит. ДА\а, отличный салатик - банка резаных шампиньонов, банка кукурузы, и банка красной фасоли. Да, консервы, да... но всеж таки белок растительный и сложные углеводы...

а чтобы не провоцировать булки, заедаю чай финиками и зефиром. Зефир с пастилой из сладостей самый полезный и легкий, а финики ваще кладезь.

morbid - Я вот, когда такую тактику для себя приняла, я начала замечать, что очень часто я тянусь за едой "просто так" - вот честное слово. Скучно - чо-нить съедаешь, работаешь - чо-нить хрумкаешь "под работу". Это ведь не питание как таковое и даже зачастую не "пожрать то, что нравится" - это ваще фигня какая-то, от которой можно избавиться более внимательным отношением. А ограничивать себя прям резко и сразу, по-моему, нельзя - так что ты правильно сменил тактику. Ну имхо, канешна.

Ненавижу финики:)) И пастилу.
И вообще я чай без всего пью. Просто так.

Wildberry ну я за едой просто так не тянусь - у меня тянуться особо некуда:) Сегодня вот думаю купить на работу какогонить вкусного творога и яблок. И то и другое можно вроде без ограничений хавать.

morbid а рис и курицу?))

кстати, о макаронах... если из твердых сортов пшеницы, и недоваренные слегонца, "по-итальянски" - тоже диетическое блюдо))

Ёженька рис тоже не люблю. Курицу люблю, но на работе ее есть неудобно - она пахнет и раскладывать ее всячески надо... Предпочитаю на работе жрать или что-то такое, что не сильно пахучее и легко естся пластиковой вилкой или же ходить к въетнамцам\в столовую\макдачник. Макдачник временно отпадает по понятным причинам, въетнамцы сцуко дорогие - 250 р обед, столовая радует обилием макарон и прочей мучной байды. Поэтому наверное пойду и купю хорошего какогонить мяса горячего копчения, нежирного, горчицы и огурцов. Или же творога. Его можно есть ложкой и он не пахнет.

morbid да я не про курицы, я про овощные смеси, йопта!))))

а копченое мясо - это самое недиетическое что можно придумать.

как впрочем и горчица))

Ёженька
ну оно такое - на вкус почти вареное... Не бекон.

morbid небось жидким дымом политое)))

Нет, то которое пахнет жидким дымом я не люблю. Я ж говорю - оно ближе к вареному, нежели к копченому. Не специалист я как оно называется. Но его в нашем торговом центре разного дофуя:) К тому же я вчера вечером не выдержал и воодушивленно нажрался жаренных овощей, поэтому сеня наверное творог только есть буду.

morbid а что, жареные овощи тоже в опале? за что??

А там морская капуста, морковка, горошки и прочее... Они в целом довольно питательные... К тому же жаренные. А моя маман если чота жарит, то оно у нее в масле аж плавает...

morbid растительное масло это не самое плохое, хотя лучше б конечно не плавало, но вообще - по-моему не повод для последующего голодания)) Не будем путать питательных и вредных)))