Алькор
19:26 22-01-2008 Лытдыбр.
Ситуация глупая до крайности: где-то то ли застудил, то ли потянул спину... то ли ещё что-то, потому что не помню. Не было никаких резких движений, никаких сквозняков, тяжести тоже не таскал. Но результат - получите/распишитесь.
Ходить могу или согнувшись вдвое (привет бабушке с клюкой! ) - или вытянувшись, как на параде. Незатронутые мышцы попытались скомпенсировать ситуацию - в результате заболели тоже.
На работе объявил "сидячую забастовку": никаких походов на площадки, только в цех и обратно. Сам знаю, что само пройдёт (уже бывало - плюс массаж и кремы), но именно сейчас я нужен родным. Всерьёз нужен, без дураков.
Комментарии:
Кайса
20:35 22-01-2008
Если есть в цехах сильный мужик, пусть возьмёт сзади под мышки, поднимет и потрясёт. Чуть напрогиб. Оно хруснет на место.
Алькор
20:50 22-01-2008
Кайса, это не позвоночник... с позвоночником проще. Это именно мышцы спины.
Снежный рассвет
21:01 22-01-2008
иппликатор Кузнецова рекомендую
Кайса
21:01 22-01-2008
Сё равно пущай потрясут, и для мышц полезно.
Алькор
21:02 22-01-2008
Снежный рассвет, попробую... если не пройдёт раньше, чем я до аптеки доберусь.
Алькор
21:02 22-01-2008
Кайса, ладно.
Dark Witch
00:35 23-01-2008
Алькор
Можно еще термопластырь прилепить. Мне, обычно, помогает.
Эль Ригель
07:35 23-01-2008
Цигун:есть специальные комплексы для спины(и позвоночник берет, и мышечный каркас - можно освоить по видео или даже по книжкам самостоятельно, важна последовательность движений - чтоб энергия правильно распределялась и энергокаркас сформировался).
После 30 лет спиной надо начинать всерьез заниматься - даже если она вообще не беспокоит.А если уже НЕ РАЗ были сигнальчики...

Алькор

Танцульки подвели под спину?
Алькор
08:05 23-01-2008
Танцульки подвели под спину?

Riegel, вряд ли: вечеринка была во вторник, а спина возмутилась в субботу утром. Слишком долго...

Dark Witch, я лучше разогревающий крем.
Dark Witch
08:28 23-01-2008
Алькор
Можно и крем. Смотря по тому, насколько долго он греет. Пластырь-то поставил на ночь и забыл, а вот с кремом у меня так не получается.